Blog
ပရိတ္ႀကိဳး ကို ဆြဲျဖဳတ္ၿပီး ဝင္ပူးတဲ့ ကမာၻေအးက ေဒၚေအးသင္
Blog

ပရိတ္ႀကိဳး ကို ဆြဲျဖဳတ္ၿပီး ဝင္ပူးတဲ့ ကမာၻေအးက ေဒၚေအးသင္

ပရိတ္ႀကိဳး ကို ဆြဲျဖဳတ္ၿပီး ဝင္ပူးတဲ့ ကမာၻေအးက ေဒၚေအးသင္ ဒီတစ္ခါေတာ့ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္အနည္းငယ္ ၾသဂုတ္လ ( ၅ ) ရက္ေန႔က ျဖစ္သြားခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းအရာတခုကို ျပန္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္ ။ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ မရမ္းကုန္းၿမိဳ႕နယ္၊ ကမာၻေအးဘုရားလမ္းေပၚမွာ အထည္ခ်ဳပ္စက္႐ုံတ႐ုံရွိတယ္။ စက္႐ုံဝန္ထမ္းေတြ ေနထိုင္ဖို႔ အတြက္ စက္႐ုံရဲ႕အေနာက္ဖက္မွာတင္ တန္းလ်ားေလးတခု ေဆာက္ထား ေပးတယ္ ။ ကုန္လြန္ခဲ့တဲ့လရဲ႕ ပထမဆုံး တနလၤာေန႔မွာေတာ့ အဲ့ဒီ အထည္ခ်ဳပ္စက္႐ုံမွာ ခါတိုင္းနဲ႔မတူတဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေလးတခု စတင္ေပၚေပါက္ လာေတာ့တာပါပဲ။ အထည္ခ်ဳပ္ဝန္ထမ္းေတြထဲမွာ အသက္အငယ္ဆုံးခ်ာတိတ္မေလးတေယာက္က သူ႔လည္ပင္းမွာ ဆြဲထားတဲ့ ပရိတ္ႀကိဳးကို အလုပ္လုပ္ရင္း တန္းလန္းကေန ဆြဲၿပီးျဖဳတ္ဖို႔အႀကိမ္ႀကိမ္အခါခါ ႀကိဳးစားေနတာကို စက္႐ုံထဲမွာ လိုက္ၾကည့္ေနတဲ့ …

Read More
သင္ မသိေသးတဲ့ ပုရစ္ေၾကာ္ရဲ႕ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
Blog

သင္ မသိေသးတဲ့ ပုရစ္ေၾကာ္ရဲ႕ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

သင္ မသိေသးတဲ့ ပုရစ္ေၾကာ္ရဲ႕ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးမ်ား အင္းဆက္ ကို သေရစာလို စားေနတာမို႔.. ထူးထူးျခားျခားေဆးဖက္ဝင္ အာနိသင္ မရွိဘူးထင္ခဲ့ဖူးတယ္..ဘယ္ဟုတ္မလဲ! သူ႔ရဲ႕ အာဟာရတန္ဖိုးက ေၾကာက္ခမန္းလိလိ…သူ႔ရဲ႕ ႏိုင္ငံတကာ ေဈးကြက္ နဲ႔ အသုံးျပဳပုံ…စားသုံးတဲ့ပုံစံေတြကလည္း က်ေနာ္တို႔ မသိေသးတာေတြ ရွိေနတယ္ဗ်။ အဓိက ပါဝင္ေနတဲ့ အာဟာရဓာတ္က ၁) #Protein အသားဓာတ္ ၆၅% ပါဝင္တဲ့အတြက္ အမဲသားနဲ႔ ၾကက္သားေတြထက္ေတာင္ ပိုေနတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ NPR’s The Salt ေဖာ္ျပခ်က္မွာ *ပုရစ္ ၁၀၀ ဂရမ္ မွာ အသားဓာတ္ ၁၃ ဂရမ္ ပါဝင္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္.. ၂) #Magnesium ပုရစ္လို …

Read More
ေစ်းသည္ ေရွးတ႐ုတ္လူႀကီးသူမေတြ ဆုံးမေလ့ရွိတဲ့ စီးပြားေရးလမ္းၫႊန္ ( ၁၇ ) ခ်က္
Blog

ေစ်းသည္ ေရွးတ႐ုတ္လူႀကီးသူမေတြ ဆုံးမေလ့ရွိတဲ့ စီးပြားေရးလမ္းၫႊန္ ( ၁၇ ) ခ်က္

ေစ်းသည္ ေရွးတ႐ုတ္လူႀကီးသူမေတြ ဆုံးမေလ့ရွိတဲ့ စီးပြားေရးလမ္းၫႊန္ ( ၁၇ ) ခ်က္ ၁ ။ ဆိုင္ေနရာေကာင္းျခင္းဟာ ဆိုင္ႀကီးတာ ငယ္တာထက္ ပိုအေရးႀကီးပါတယ္ ။ ၂ ။ ေရာင္းကုန္ရဲ႕ အရည္အေသြးဟာ ဆိုင္ေနရာထက္ ပိုအေရးႀကီးေနတတ္ျပန္တယ္ ။ ၃ ။ စကားခ်ိဳခ်ိဳသာသာ ေစ်းေရာင္းတတ္ျခင္းဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေဖာက္သည္ကို ပိုၿမဲေစပါတယ္ ။ ၄ ။ အရင္းအႏွီး နည္းတာကို စိုးရိမ္ျခင္းထက္၊ ယုံၾကည္မႈ နည္းတာကို ပိုစိုးရိမ္သင့္ပါတယ္ ။ ၅ ။ ဆိုင္ကို လွလွပပ ခင္းက်င္းတတ္ျခင္းဟာ အေရးႀကီးေပမဲ့ နည္းနည္း ရႈပ္ပြေနတဲ့ ဆိုင္ငယ္ကေလးက ပိုေရာင္းေကာင္းေနတတ္ပါတယ္။ေစ်းခ်ိဳတယ္ဆိုတာကို ဝယ္ယူသူမ်ားက …

Read More
ကေလးငယ္ ေတြကို ထိခိုက္မႈ ျဖစ္ေစတဲ့ နည္းပညာရဲ႕ဆိုးက်ိဳး ၅ ခ်က္
Blog

ကေလးငယ္ ေတြကို ထိခိုက္မႈ ျဖစ္ေစတဲ့ နည္းပညာရဲ႕ဆိုးက်ိဳး ၅ ခ်က္

ကေလးငယ္ ေတြကို ထိခိုက္မႈ ျဖစ္ေစတဲ့ နည္းပညာရဲ႕ဆိုးက်ိဳး ၅ ခ်က္ ကေလးငယ္ေတြကို နည္းပညာနဲ႔ ထိေတြ႕ခြင့္မေပးမွီ နည္းပညာရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြကို သိရွိနားလည္ထားတာက ကေလးငယ္ေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါလိမ့္မယ္။ ျပႆနာေတြကို မႀကဳံေတြ႕ရေအာင္ ႀကိဳတင္ေရွာင္ရွားတာနဲ႔ ကာကြယ္ထားတာက အသင့္ေတာ္ဆုံးေသာနည္းလမ္းလည္းဘဲျဖစ္ပါတယ္။ ယေန႔ေခတ္မွာ smart devices မ်ားသည္ ကေလးငယ္ေတြနဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ားရဲ႕ ေန႔စဥ္ဘဝအစိတ္အပိုင္းလိုျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ မိဘမ်ားအေနနဲ႔ နည္းပညာရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကိုပိုၿပီး စိုးရိမ္သင့္ပါတယ္။ နည္းပညာရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြမ်ားစြာရွိေပမယ့္ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈကာလအတြင္း ရႈပ္ေထြးမႈေတြကို ေရွာင္ရွားဖို႔အတြက္ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္။ ၁။ ဆိုး႐ြားတဲ့ ၿခိမ္းေျခာက္မႈမ်ား အင္တာနက္ကိုအသုံးျပဳၿပီး အႏိုင္က်င့္တတ္ေသာသူမ်ားက အျခားေသာသူမ်ားရဲ႕ စိတ္ခံစားမႈမ်ားကို အလြဲသုံးစားျပဳတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလို …

Read More
လႈိင္သာယာ မွာရွိတဲ့ အဘိုးအဘြားအိမ္ေျခ(၂၀၀)ရာစာအတြက္ ကိုယ္တိုင္သြားေရာက္လႉဒါန္းသြားမည့္ ခိုင္ႏွင္းေဝ
Local News

လႈိင္သာယာ မွာရွိတဲ့ အဘိုးအဘြားအိမ္ေျခ(၂၀၀)ရာစာအတြက္ ကိုယ္တိုင္သြားေရာက္လႉဒါန္းသြားမည့္ ခိုင္ႏွင္းေဝ

လႈိင္သာယာ မွာရွိတဲ့ အဘိုးအဘြားအိမ္ေျခ(၂၀၀)ရာစာအတြက္ ကိုယ္တိုင္သြားေရာက္လႉဒါန္းသြားမည့္ ခိုင္ႏွင္းေဝ ျပည္သူခ်စ္အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ ခိုင္ႏွင္းေဝ ကေတာ့သူမခ်စ္တဲ့အႏုပညာအလုပ္ေတြနဲ႔အတူ ပရဟိတအလုပ္ေတြကိုပါတြဲဖက္လုပ္ကိုင္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ခိုင္ႏွင္းေဝဟာ မိဘမဲ့ကေလးေတြကို မိခင္နဲ႔မျခားကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ေနၿပီးေတာ့ အမွန္တကယ္လိုအပ္မူရွိတဲ့ေနရာေတြအတြက္လည္း ေထာက့္ပံကူညီမူေတြကိုျပဳလုပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ လတ္တေလာျဖစ္ပြားေနတဲ့ ကပ္ေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေတာ့လည္း သူတတ္ႏိုင္တဲ့ဘက္ကေန မၾကာခဏဆိုသလိုလႉဒါန္းေပးေလ့ရွိပါတယ္။ လက္ရွိမွာလည္း လႈိင္သာယာမွာရွိတဲ့ အဘိုးအဘြား အိမ္ေျခ၂၀၀ရာစာအတြက္ ေမလ၂၇ရက္ေန႔မွာ သြားေရာက္လႉဒါန္းမည့္အေၾကာင္း သူမရဲ႕လူမူကြန္မွာေဖာ္ျပထားပါတယ္။ အဆိုပါအလႉေလးကိုေတာ့ သူမလႉဒါန္းထားတဲ့ ခိုင္စာၾကည့္တိုက္ေလးမွာေနၿပီးလႉဒါန္းေပးသြားမွာျဖစ္တယ္လို႔သိရပါတယ္။ ယခုလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာလႉဒါန္းခ်င္ေပမဲ့ အျပင္ထြက္ဖို႔အခက္အခဲေၾကာင့္ မလႉဒါန္းျဖစ္တဲ့ မိတ္ေဆြအလႉရွင္မ်ားအေနနဲ႔လည္း အဆိုပါအလႉေလးမွာသူမနဲ႔အတူပူးေပါင္းၿပီး ပါဝင္လႉဒါန္းလိုပါကလည္း လႉဒါန္းႏိုင္ေၾကာင္းကိုလည္း နိဗၺာန္ေဆာ္ထားပါေသးတယ္ ပရိသတ္ႀကီးေရ….။ Unicode လှိုင်သာယာ မှာရှိတဲ့ အဘိုးအဘွားအိမ်ခြေ(၂၀၀)ရာစာအတွက် ကိုယ်တိုင်သွားရောက်လှူဒါန်းသွားမည့် ခိုင်နှင်းဝေ ပြည်သူချစ်အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ ခိုင်နှင်းဝေ ကတော့သူမချစ်တဲ့အနုပညာအလုပ်တွေနဲ့အတူ ပရဟိတအလုပ်တွေကိုပါတွဲဖက်လုပ်ကိုင်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ ခိုင်နှင်းဝေဟာ မိဘမဲ့ကလေးတွေကို မိခင်နဲ့မခြားကာကွယ်စောင့်ရှောက်နေပြီးတော့ …

Read More
ပုဂၢလိကေက်ာင္း ၊ မူႀကိဳႏွင့္ ဘက ေက်ာင္းမ်ား ၫႊန္ၾကားခ်က္ ရွိမွ ျပန္ဖြင့္ ရမည္
Local News

ပုဂၢလိကေက်ာင္း ၊ မူႀကိဳႏွင့္ ဘက ေက်ာင္းမ်ား ၫႊန္ၾကားခ်က္ ရွိမွ ျပန္ဖြင့္ ရမည္

ပုဂၢလိကေက်ာင္း ၊ မူႀကိဳႏွင့္ ဘက ေက်ာင္းမ်ား ၫႊန္ၾကားခ်က္ ရွိမွ ျပန္ဖြင့္ ရမည္ ပုဂၢလိကေက်ာင္း၊ ဘုန္းေတာ္ႀကီးသင္ပညာေရး ေက်ာင္းမ်ားႏွင့္ မူႀကိဳေက်ာင္းမ်ားအေနျဖင့္ အစိုးရက ၫႊန္ၾကားမွသာ ျပန္ဖြင့္ ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း အေျခခံပညာ ဦးစီးဌာန ဒုတိယၫႊန္ၾကားေရးမႉးခ်ဳပ္ ေဒါက္တာတင္ေမာင္ဝင္းကေျပာသည္ ။ COVID-19 ကူးစက္မႈ ကာ ကြယ္ရန္ အစိုးရႏွင့္ ပုဂၢလိက ေက်ာင္း၊ သင္တန္းမ်ား ပိတ္ ထားရန္ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ႐ုံးက မတ္လ ၁၅ ရက္က ၫႊန္ၾကားခဲ့ၿပီး ထိုၫႊန္ၾကားခ်က္ကို COVID-19 ကာကြယ္ ၊ ထိန္းခ်ဳပ္၊ ကုသေရး အမ်ိဳးသား အဆင့္ ဗဟိုေကာ္မတီ က ေမလကုန္ အထိ သက္တမ္း …

Read More
အ ေမ ေျပာ တဲ့ ဆင္း ရဲ ျခင္း
Blog

အ ေမ ေျပာ တဲ့ ဆင္း ရဲ ျခင္း

အ ေမ ေျပာ တဲ့ ဆင္း ရဲ ျခင္း သား ေရ ေလာ က မွာ ပိုက္ ဆံ ရွိ တိုင္း လည္း ခ်မ္း သာ တာ မ ဟုတ္ သ လို ပိုက္ ဆံ မ ရွိ တိုင္းလည္း ဆင္း ရဲ တာ မ ဟုတ္ ပါ ဘူး ။ လူ ခ်မ္း သာ ဖို႔ ထက္ စိတ္ ခ်မ္း သာ ဖို႔ ဟာ အ ေရး ႀကီး …

Read More
Blog

မဖဲ၀ါဆိုတာ …(Zawgyi-Unicode)

မဖဲ၀ါဆိုတာ … မဖဲ၀ါအေၾကာင္း အထုပၸတၱိ အျပည့္အစံုကေတာ့ နႏၶာေဒ၀ီဆိုတဲ့ နာမည္နဲ႔ ပါ။ လူ႔ဘ၀က သူ႔မူလနာမည္ဟာ နႏၵာေဒ၀ီျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္း သူ႔ရန္သူေတြက လိုက္လို႔ ေျပးရစဥ္မွာ ဖလာ၀ဟဆိုတဲ့ ပါဠိ အနက္ကို စြဲလို႔ မဖဲ၀ါလို႔ အသံဖလွယ္ၿပီး နာမည္ ယူခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဖလာ၀ဟဆိုတာ ပါဠိစကားပါ။ ျမန္မာလို အက်ဳိးကိုေဆာင္သည္လို႔ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။ ဖလာ၀ဟ ကေန ဖဲ၀ါ ျဖစ္လာတာေပါ့။ သူ႔အစ္ကိုကေတာ့ ဖိုးစံမွဲ႕ဆိုတာ သိၾကပါလိမ့္မယ္။ သူ႔အစ္ကိုရဲ႕ လူ႔ဘ၀က မူလနာမည္ဟာ မင္းရဲေက်ာ္ေခါင္ပါ။ ေနာက္ပိုင္းမွ စမၼဆိုတဲ့ ပါဠိ အဓိပၸါယ္နဲ႔ သူ႔ကိုယ္သူ စံမွဲ႕လို႔ ေျပာင္းလိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ စမၼဆိုတာ ျမန္မာလို …

Read More
Blog

ေနရပ္ျပန္ ထိုင္းေရာက္ျမန္မာလုပ္သားမ်ားကို ေရာဂါပိုးရွိ၊ မရွိ ဓာတ္ခြဲနမူနာ စတင္စစ္ေဆး(Zawgyi-Unicode)

ေနရပ္ျပန္ ထိုင္းေရာက္ျမန္မာလုပ္သားမ်ားကို ေရာဂါပိုးရွိ၊ မရွိ ဓာတ္ခြဲနမူနာ စတင္စစ္ေဆး ယမန္ေန႔တြင္ နယ္စပ္ဂိတ္မွ ဝင္လာသည့္ ထိုင္းေရာက္ျမန္မာလုပ္သား ၆၀၀ ေက်ာ္ရွိၿပီး ဓာတ္ခြဲနမူနာ ၂၀၀ ေက်ာ္ ေပးပို႔စစ္ေဆးေနပါသည္။ ထိုင္းမွျပန္လာေသာ ျမန္မာလုပ္သား တစ္ဦးအား ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ရွိ၊မရွိ စစ္ေဆးရန္ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းတစ္ဦးက အာေခါင္တို႔ပတ္ယူေနစဥ္ (ဓာတ္ပုံ − ေစာေအာင္မင္းဦး(ဘားအံ)) ျမန္မာ-ထိုင္း နယ္စပ္ဂိတ္မွတစ္ဆင့္ ေနရပ္ျပန္လာသူမ်ားကို COVID-19 ကာကြယ္၊ ထိန္းခ်ဳပ္ကုသေရး အမ်ိဳးသားအဆင့္ ဗဟိုေကာ္မတီ၏ ၫႊန္ၾကားခ်က္ျဖင့္ ႏွာေခါင္းႏွင့္ အာေခါင္တို႔ဖတ္မ်ားရယူကာ ေရာဂါပိုးရွိ၊ မရွိ ဓာတ္ခြဲစစ္ေဆးမည္ဟု ျမဝတီၿမိဳ႕နယ္ ျပည္နယ္လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ ဦးသန႔္ဇင္ ေအာင္က ေျပာသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေနရပ္ျပန္လာသူမ်ားကို ခ်က္ခ်င္းသက္ဆိုင္ရာေဒသသို႔ ပို႔ေဆာင္ေတာ့မည္ …

Read More
နားၾကပ္ကို အျခားလူေတြနဲ႔ မွ်ေဝသုံးစြဲတာက လုံၿခဳံစိတ္ခ်ရရဲ႕လား?
Blog

နားၾကပ္ကို အျခားလူေတြနဲ႔ မွ်ေဝသုံးစြဲတာက လုံၿခဳံစိတ္ခ်ရရဲ႕လား?

နားၾကပ္ကို အျခားလူေတြနဲ႔ မွ်ေဝသုံးစြဲတာက လုံၿခဳံစိတ္ခ်ရရဲ႕လား? အလုပ္ကို ေရာက္မွ နားၾကပ္ ေမ့က်န္ခဲ့လို႔ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ရတာထက္ ပိုတဲ့ အရာ အနည္းငယ္ ရွိပါေသးတယ္။ သင္သာ ႐ုံးဝန္ထမ္း တစ္ဦးဆိုရင္ တစ္ေန႔လုံး ေလခြၽန္သံ၊ မုန႔္ဝါးသံ၊ အသက္ရႉသံ၊ ဒီပိတ္ရက္မွာ ဘာေတြ ျဖစ္ပ်က္မလဲ ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကို ႐ူးေၾကာင္ေၾကာင္ အျပန္အလွန္ ေျပာဆိုေနတဲ့ အသံေတြကို နားေထာင္ရင္း အခ်ိန္ကုန္ဆုံးရမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ ၾကင္နာစိတ္ရွိတဲ့ လူအခ်ိဳ႕က အဲဒီလို အေျခအေနကေန သင့္ကို ကယ္တင္ဖို႔အတြက္ နားၾကပ္ ငွားေပးဖို႔ ကမ္းလွမ္းလာခဲ့မယ္ဆိုရင္ တျခားလူတေယာက္ ရဲ႕ နားၾကပ္ကို အသုံးျပဳဖို႔ အဆင္ေျပပါ့မလား။ နားၾကပ္ကို မွ်ေဝ သုံးစြဲတာဟာ လုံၿခဳံစိတ္ခ်ရမႈရွိရဲ႕လား။ …

Read More