Blog
Health

ေျခ ဖ ဝါး ကြဲ ျခင္း အ တြက္ ေဆး နည္း

ေျခ ဖ ဝါး ကြဲ ျခင္း အ တြက္ ေဆး နည္း ရာ သီ ဥ တု ပူ ျပင္း ျခင္း / ေအး လြန္း ျခင္း နွင့္ ေျခ ေထာက္ မွ ေျခ ဆီ မ ျပန္ ျခင္း တို႔ ေၾကာင့္ ေျခ ဖ ဝါး နာ ျခင္း ကြဲ ျခင္း တို႔ ျဖစ္ တတ္ ၾက ပါ သည္ ၊ အ က်ိဳး ဆက္ က ဖိ …

Read More
Health

ႏွ လုံး ေသြး ေၾကာ က်ဥ္း ေရာ ဂါ အ တြက္ သ ဘာ ဝ ေဆး နည္း

ႏွ လုံး ေသြး ေၾကာ က်ဥ္း ေရာ ဂါ အ တြက္ သ ဘာ ဝ ေဆး နည္း ပိတ္ ဆို႔ ေန ေသာ ေသြး လြတ္ ေၾကာ မ်ား / ေသြး အ တြင္း ရွိ အ ဆီ မ်ား / အ သက္ ရွဴ လမ္း ေၾကာင္း ကူး စက္ ေရာ ဂါ မ်ား နွင့္ အ ေအး မိ ျခင္း တို႔ ကို ေပ်ာက္ ကင္း …

Read More
Health

ဆီး ေက်ာက္ တည္ ေရာ ဂါ အ တြက္ သ ဘာ ဝ ေဆး နည္း

ဆီး ေက်ာက္ တည္ ေရာ ဂါ အ တြက္ သ ဘာ ဝ ေဆး နည္း မိန္း မ မွာ မီး ေယာ က်ာ္း မွာ ဆီး ဆို သည့္ စ ကား အ တိုင္း အ မ်ိဳး သ မီး တို႔ အ တြက္ မီး ေန ခ်ိန္ သည္ အ လြန္ အ ေရး ႀကီး သ လို အ မ်ိဳး သား မ်ား အ တြက္ …

Read More
လူ႔ ဘဝ အေႂကြးကို ႏြား ဘဝနဲ႔ လာဆပ္ ရတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ျဖစ္ရပ္မွန္
life style

လူ႔ ဘဝ အေႂကြးကို ႏြား ဘဝနဲ႔ လာဆပ္ ရတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ျဖစ္ရပ္မွန္

လူ႔ ဘဝ အေႂကြးကို ႏြား ဘဝနဲ႔ လာဆပ္ ရတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ျဖစ္ရပ္မွန္ မိုးဦးက်ရာသီ၏ တစ္ခုေသာ နံနက္အေစာတြင္ျဖစ္သည္ ။ မလွလူသည္ ႐ြာဦးဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းက အုန္းေမာင္းေခါက္သံ ၾကားသည္ႏွင့္ အိပ္ရာမွ ထခဲ့သည္။ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ကိုသာလွ ယာေတာမသြားမီ ထမင္း ထုပ္ေပးရန္ မီးဖိုေခ်ာင္ဝင္၍ ခ်က္ျပဳတ္ေနစဥ္ လွလူေရ ေဟ့… လွလူ၊ ေခြးၾကည့္ပါဦး။ ၿခံတံခါးဆီက ေခၚသံၾကား၍ မလွလူ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွ ထြက္လာခဲ့သည္ ။ ဟဲ့… ေစာေစာစီးစီး ဘယ္သူမ်ားလဲလို႔ ေအးဘုံကိုး ။ ဘာအေရးႀကီးကိစၥ ရွိလို႔တုန္း။ ဒီမနက္ ႏွမ္းႀကဲခ်င္လို႔ ႏွမ္းႏွစ္ျပည္ေလာက္ ေခ်းပါဦး။ ေနာင္ခါ ႏွမ္းေပၚရင္ ထုံးစံအတိုင္း …

Read More
ေန႔စဥ္ေ န႔တိုင္း ကုသိုလ္ ( ၅ ) မ်ိဴး ရေအာင္ယူနည္း
life style

ေန႔စဥ္ေ န႔တိုင္း ကုသိုလ္ ( ၅ ) မ်ိဴး ရေအာင္ယူနည္း

ေန႔စဥ္ေ န႔တိုင္း ကုသိုလ္ ( ၅ ) မ်ိဴး ရေအာင္ယူနည္း အိမ္မွာေနရင္း ကုသိုလ္ ၅ မ်ိဳးရေအာင္ အလြယ္ျပဳလုပ္နည္းကို ျပန္လည္ေဖာ္ျပေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကုသိုလ္(၅)မ်ိဳးကေတာ့ ဒါနရယ္၊ သီလရယ္၊ ဂုဏ္ေတာ္ရယ္ ၊ ေမတၱာရယ္၊ ဝိပႆနာရယ္ပါ။ အဲဒီကုသိုလ္ ( ၅ ) မ်ိဳးကို ေန႔စဥ္ျဖစ္ေစရမယ္လို႔ အဓိ႒ာန္ၿပီး ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္သြားဖို႔ပါပဲ ။ ပထမက ဒါနပါ ။ ကုသိုလ္ ( ၅ ) မ်ိဳးထဲက ဒါနဆိုတဲ့ ေနရာမွာ ရွင္တစ္ေသာင္းေတြျပဳမွ ၊ ေက်ာင္းႀကီးေတြ ေဆာက္လႉမွ ဒါနမဟုတ္ပါဘူး ။ အိမ္မွာရွိတဲ့ ဘုရားကို ေရခ်မ္း ကပ္လိုက္မယ္ဆိုရင္လည္း …

Read More
တစ္သက္စာ စြန႔္လႊတ္ ပစ္လိုက္သင့္တဲ့ နံနက္ခင္း အမူအက်င့္မ်ား ( သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ )
life style

တစ္သက္စာ စြန႔္လႊတ္ ပစ္လိုက္သင့္တဲ့ နံနက္ခင္း အမူအက်င့္မ်ား ( သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ )

တစ္သက္စာ စြန႔္လႊတ္ ပစ္လိုက္သင့္တဲ့ နံနက္ခင္း အမူအက်င့္မ်ား ( သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ ) ၁ ။ နံနက္ခင္းေရမခ်ိဳးတဲ့အက်င့္ နံနက္ခင္းမွာ ေရခ်ိဳးျခင္းက ဦးေႏွာက္ကို လန္းဆန္းေစၿပီး ျပင္ပအရာေတြေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာင့္အ ယွက္ျဖစ္ရ တာေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစ ပါတယ္။ ျပႆနာကို ပိုေကာင္းေအာင္ေျဖရွင္းႏိုင္ၿပီး စိတ္ကူးသစ္ေတြ လည္း ရရွိေစ ပါတယ္။ ၂ ။ ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးတဲ့အက်င့္ ေရေႏြးက လူကို သက္ေတာင့္ သက္သာျဖစ္ေစတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ နံနက္ခင္းမွာ ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးလိုက္ျခင္းက သင့္ကို အိပ္ရာထဲ ျပန္ဝင္အိပ္ခ်င္စိတ္ကို ျဖစ္ေပၚသြားေစမွာပါ။ ေရေအးနဲ႔ ခ်ိဳးတာကေတာ့ သင့္ကို လန္းဆန္းေစၿပီး ဦးေႏွာက္နဲ႔ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေတြကိုလည္း လုပ္ေဆာင္မႈအား …

Read More
Blog

ဘာ ေမွ်ာ္ လင့္ ခ်က္ မွ မ ပါ ဘဲ စိတ္ သ ေဘာ ထား ျပည့္ ဝ စြာ နဲ႔ ကူ ညီ ခဲ့ ၾက သူ မ်ား

ဘာ ေမွ်ာ္ လင့္ ခ်က္ မွ မ ပါ ဘဲ စိတ္ သ ေဘာ ထား ျပည့္ ဝ စြာ နဲ႔ ကူ ညီ ခဲ့ ၾက သူ မ်ား က မာၻ ေပၚ မွာ မ ရွိ သ ေလာက္ ရွား ပါး တဲ့ သူ ရဲ ေကာင္း လို႔‌ ေခၚ ရ မည့္ လူ တ ခ်ိဴ႕ ဟာ သူ တစ္ ပါး ဘ ဝ မ်ား …

Read More
Blog

ကိုယ့္ အ ဆင့္ နဲ့ ကိုယ္ ေန ပါ

ကိုယ့္ အ ဆင့္ နဲ့ ကိုယ္ ေန ပါ ကြၽန္ ေတာ္ တို႔ ေတြ က ေတြး မိ တတ္ ၾက တယ္ ၊ တစ္ ေယာက္ ေယာက္ က ကိုယ့္ အ ေပၚ အ နုိင္ က်င့္ တာ ၊ ဗိုလ္ က် တာ တည့္ တည့္ ေျပာ ရ ရင္ လူ ပါး ၀ တာ မ်ိဳး ခံ ရ တဲ့ အ ခါ ငါ သူ …

Read More
Blog

စိတ္ ခ်မ္း သာ ေအာင္ ေန နည္း

စိတ္ ခ်မ္း သာ ေအာင္ ေန နည္း ( ၁ ) သူ မ်ား ေျပာ တိုင္း လိုက္ ၿပီး မ ခံ စား နဲ႔ ။ ( ပိန္ တယ္ ၊ ဝ တယ္ ၊ ပု တယ္ ၊ ရွည္ တယ္ ၊ ျဖဴ တယ္ ၊ မဲ တယ္ ၊ နွိမ္ တယ္ ၊ ကဲ့ ရဲ့ တယ္ စ သည္ ျဖင့္ ) ( …

Read More
Blog

ျပႆ နာ

ျပႆ နာ တ ခ်ိဳ႕တ ခ်ိဳ႕ ေသာ ျပႆ နာ ရပ္ ေတြ ဟာ ေငြ နဲ႔ ရွင္း ရ တာ မ်ား ပါ တယ္ ၊ အဲ့ ဒီ အ တြက္ ေငြ ဆို တာ မ ရွိ မ ျဖစ္ ျဖစ္ လာ ခဲ့ ရ တယ္ ၊ တ ခ်ိဳ႕ ေသာ ျပႆ နာ ေတြ ဟာ စိတ္ ပိုင္း ဆိုင္ ရာ နဲ႔ ေျဖ …

Read More