Blog
Health

ေက်ာက္ ကပ္ ကို မ ၾကာ မ ၾကာ ေဆး ေၾကာ ေပး ပါ ( ေငြ ကုန္ ေၾကး က် နည္း ေသာ ေက်ာက္ ကပ္ ေဆး နည္း )

ေက်ာက္ ကပ္ ကို မ ၾကာ မ ၾကာ ေဆး ေၾကာ ေပး ပါ ( ေငြ ကုန္ ေၾကး က် နည္း ေသာ ေက်ာက္ ကပ္ ေဆး နည္း ) ေက်ာက္ ကပ္ ဟာ အ ေရး ႀကီး တဲ့ က လီ စာ တစ္ ခု ျဖစ္ ပါ တယ္ ၊ ေန႔ စဥ္ ေန႔ တိုင္း စား ေသာက္ ေန တဲ့ အ စာ ေတြ …

Read More
Health

အိပ္ ေရး မ ၀ ၊ အိပ္ မ ေပ်ာ္ ျဖစ္ တတ္ သူ မ်ား အ တြက္ အိမ္ တြင္း သ မား ေတာ္ ကု ထုံး

အိပ္ ေရး မ ၀ ၊ အိပ္ မ ေပ်ာ္ ျဖစ္ တတ္ သူ မ်ား အ တြက္ အိမ္ တြင္း သ မား ေတာ္ ကု ထုံး ( ၁ ) ဖီး ၾကမ္း ငွက္ ေပ်ာ သီး မွည့္ စား ပါ ၊ အိပ္ စက္ ျခင္း အ တြက္ အ ထူး ေကာင္း မြန္ ၿပီး အား ရွိ သည္ ။ ( ၂ ) …

Read More
Health

စက္ ဆြဲ စ ရာ မ လို ဘဲ ဆံ ပင္ ကို ေျဖာင့္ စင္း သြား ေစ မယ့္ သ ဘာ ဝ ေပါင္း တင္ နည္း ( ၄ ) ခု

စက္ ဆြဲ စ ရာ မ လို ဘဲ ဆံ ပင္ ကို ေျဖာင့္ စင္း သြား ေစ မယ့္ သ ဘာ ဝ ေပါင္း တင္ နည္း ( ၄ ) ခု ဓာ တု ေဆး သုံး ၿပီး အ ပူ ေပး ၿပီး ဆံ ပင္ ေျဖာင့္ ျခင္း က ပ်ိဳ ေမ တို႔ ဆံ ေက သာ ကို ေျခာက္ ေသြ႕ ပ်က္ စီး …

Read More
Health

လိပ္ ေခါင္း အ ျမစ္ ျပတ္ ေဆး

လိပ္ ေခါင္း အ ျမစ္ ျပတ္ ေဆး ေဆး နည္း ( ၁ ) သ ပြတ္ ခါး သီး ၃ လုံး ( ၂ ) င ရံ႕ ပ တူ ပင္ တစ္ ပင္ ျပဳ လုပ္ ပုံ သ ပြတ္ ခါး သီး ရင့္ ရင့္ ၃ လုံး ကို ယူ ၍ အ ရည္ ညႇစ္ ထား ပါ ၊ င ရံ႕ ပ …

Read More
Blog

အ ၿမဲ တမ္း ကိုယ့္ ကိုယ္ ကို ေျပာ ျပ ေပး ပါ

အ ၿမဲ တမ္း ကိုယ့္ ကိုယ္ ကို ေျပာ ျပ ေပး ပါ ငါ လုံး ဝ ကြဲ ေၾက သြား တဲ့ အ ခါ ငါ ဘယ္ တုန္း က မွ စ ၿပီး အ ႀကိမ္ ႀကိမ္ စ လုပ္ ခဲ့ တယ္ ဆို တာ မင္း မ သိ ဘူး ၊ လူ အ မ်ား စု တို႔ သည္ မင္း ရဲ႕ ေန႔ ခင္း …

Read More
Blog

ကိုယ့္ မွာ ရွိ တာ ေလး နဲ႔ ေပ်ာ္ ေပ်ာ္ ႐ႊင္ ႐ႊင္ ေန တတ္ ရင္ လည္း သင္ ဟာ သူ ေဌး တစ္ ေယာက္ ပါ ပဲ

ကိုယ့္ မွာ ရွိ တာ ေလး နဲ႔ ေပ်ာ္ ေပ်ာ္ ႐ႊင္ ႐ႊင္ ေန တတ္ ရင္ လည္း သင္ ဟာ သူ ေဌး တစ္ ေယာက္ ပါ ပဲ လူ ေတြ ဟာ သူ တို႔ ရဲ႕ ေပ်ာ္ ႐ႊင္ မႈ ကို သူ မ်ား ေတြ လက္ ထဲ ထည့္ ထား ၿပီး ေတာ့ မ ေပ်ာ္ ႐ႊင္ ၾက ရ ဘူး လို႔ ညည္း ညဴ …

Read More
Blog

အ ေတြး ေခၚ ေကာင္း ေတြ ရွိ ေန ပါ လ်က္ နဲ႔ ဘယ္ လို ဖြင့္ ထုတ္ ရ မ လဲ မ သိ ျဖစ္ ေန တဲ့ အ ခါ စာ ဖတ္ ပါ

အ ေတြး ေခၚ ေကာင္း ေတြ ရွိ ေန ပါ လ်က္ နဲ႔ ဘယ္ လို ဖြင့္ ထုတ္ ရ မ လဲ မ သိ ျဖစ္ ေန တဲ့ အ ခါ စာ ဖတ္ ပါ အ ေကာင္း အ ဆိုး အ ေၾကာင္း အ က်ိဳး ကို ေဝ ခြဲ မ ရ ျဖစ္ ေန တဲ့ အ ခါ စာ ဖတ္ ပါ ၊ အ …

Read More
Health

ႏွ လုံး ေသြး ေၾကာ က်ဥ္း သူ မ်ား အ တြက္ အ သက္ ကယ္ ေဆး ( အ စြမ္း ထက္ တဲ့ ဆင္ ငို ျမက္ ) 

ႏွ လုံး ေသြး ေၾကာ က်ဥ္း သူ မ်ား အ တြက္ အ သက္ ကယ္ ေဆး ( အ စြမ္း ထက္ တဲ့ ဆင္ ငို ျမက္ ) ျမက္ တ ကာ့ ျမက္ ထဲ တြင္ ဆင္ ငို ျမက္ မွာ အင္ အား အ ႀကီး ဆုံး ျဖစ္ သည့္ အ ေလွ်ာက္ နွ လုံး ေသြး အား နည္း ရင္ တုန္ မူး ေဝ …

Read More
Health

မု ႐ိုး ႐ြက္ ( ခ ) မ ႐ိုး ႐ြက္ ( ခ ) နုိ ႔ခဲ ႐ြက္

မု ႐ိုး ႐ြက္ ( ခ ) မ ႐ိုး ႐ြက္ ( ခ ) နုိ ႔ခဲ ႐ြက္ ဒီ ေဆး နည္း ကို ေတာ့ တစ္ သက္ လုံး မ်ိဳး ႐ိုး အ စဥ္ အ ဆက္ အ ထိ မွတ္ သား သြား လက္ ဆင့္ ကမ္း သြား ပါ ၊ ထိပ္ ကပ္ နာ ( S i n u s i …

Read More
Blog

ျမန္ မာ ျပည္ မွာ အ ျဖစ္ အ မ်ား ဆုံး ဆီး ခ်ိဳ ေသြး တိုး ေလး ဖက္ နာ ေတြ ထဲ က ေလး ဖက္ နာ ေရာ ဂါ အ တြက္ သ ဘာ ဝ ေဆး ေကာင္း တစ္ လက္

ျမန္ မာ ျပည္ မွာ အ ျဖစ္ အ မ်ား ဆုံး ဆီး ခ်ိဳ ေသြး တိုး ေလး ဖက္ နာ ေတြ ထဲ က ေလး ဖက္ နာ ေရာ ဂါ အ တြက္ သ ဘာ ဝ ေဆး ေကာင္း တစ္ လက္ ေလး ဘက္ နာ ၊ အ ဆစ္ ျမစ္ နာ နွင့္ အ ေၾကာ ေရာ ဂါ ေဝ ဒ နာ မ်ား …

Read More