Blog

အ သည္း ကို ေဆး ျခင္း

အ သည္း ကို ေဆး ျခင္း တစ္ ပတ္ တစ္ ႀကိမ္ အ ဆိပ္ အ ပုပ္ ထုတ္ တဲ့ အ စီ အ စဥ္ အ ရ အ ခု အ ပတ္ မွာ အ လွည့္ က် တာ က ေတာ့ အ သည္း ကို ေဆး ဖို႔ ပဲ ျဖစ္ ပါ တယ္ ၊ ခႏၶာ ကိုယ္ မွာ အ သည္း ဟာ အ ေရး …

Blog

မ်က္ နွာ ေပၚ က တင္း တိပ္ ေတြ ကို အ ျမန္ ဆုံး ဖယ္ ရွား နုိင္ မယ့္ သ ဘာ ဝ နည္း လမ္း မ်ား

မ်က္ နွာ ေပၚ က တင္း တိပ္ ေတြ ကို အ ျမန္ ဆုံး ဖယ္ ရွား နုိင္ မယ့္ သ ဘာ ဝ နည္း လမ္း မ်ား တင္း တိပ္ ဆို တာ ပ်ိဳ ေမ တို႔ အ တြက္ ရန္ သူ တစ္ မ်ိဳး ပါ ၊ လူ တစ္ ေယာက္ အ သား အ ေရ ဘယ္ ေလာက္ လွ လွ တင္း တိပ္ ေတြ …

Blog

ေသြး ေပါင္္ က် တတ္ သူ မ်ား အ တြက္ လမ္း ေဘး က အ ပင္ ေလး တစ္ ပင္္

ေသြး ေပါင္္ က် တတ္ သူ မ်ား အ တြက္ လမ္း ေဘး က အ ပင္ ေလး တစ္ ပင္္ ပု ဇြန္ စာ ရြြက္ လို႔ ေခၚ ပါ တယ္ ။ သိိ သူ မ်ား လည္း ရွိ နိုင္ သ လို မ သိ ေသး သူ မ်ား အ တြက္ ပါ ။ ထိုိင္ ရာ မွ ထ လိုက္ ရင္ မူး သြား …

Blog

ဆန္ ေဆး ေရ အ စြမ္း နဲ႕ ကိုယ္ အ ေလး ခ်ိန္ ေပါင္ ၂ ၀ ၀ ခန႔္ ဝိတ္ ခ် ခဲ့ သူ ေဒါက္ တာ လွ ဝင္း ေအာင္ ၏ ကိုယ္ ေတြ႕ ဝိတ္ ခ် နည္း

ဆန္ ေဆး ေရ အ စြမ္း နဲ႕ ကိုယ္ အ ေလး ခ်ိန္ ေပါင္ ၂ ၀ ၀ ခန႔္ ဝိတ္ ခ် ခဲ့ သူ ေဒါက္ တာ လွ ဝင္း ေအာင္ ၏ ကိုယ္ ေတြ႕ ဝိတ္ ခ် နည္း နိုင္ ငံ ေတာ္ မွ ဘြဲ႕ ဆု တံ ဆိပ္ မ်ား စြာ ခ်ီး ျမွင့္ ျခင္း ခံ ထား ရ သူ ေဒါက္ တာ လွ …

Health

ထိုင္း မွ ကူး စက္ လာ ေသာ ၀က္ ေရာ ဂါ ပိုး ရွမ္း ၊ က ခ်င္ နွင့္ က ယား ျပည္နယ္ တို့ တြင္ ပ်ံ ႕ႏွံ့ ျဖစ္ ပြား ေန ( ျပည္ တြင္း ၀က္ စား သံုး သူ မ်ား သ တိ ထား ၾက ပါ )

ထိုင္း မွ ကူး စက္ လာ ေသာ ၀က္ ေရာ ဂါ ပိုး ရွမ္း ၊ က ခ်င္ နွင့္ က ယား ျပည္နယ္ တို့ တြင္ ပ်ံ ႕ႏွံ့ ျဖစ္ ပြား ေန ( ျပည္ တြင္း ၀က္ စား သံုး သူ မ်ား သ တိ ထား ၾက ပါ ) ရွမ္း ျပည္ နယ္ နွင့္ က ခ်င္ ျပည္ နယ္ တို့ ၌ ေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီးျဖစ္ေသာ …

Health

မ်က္အိတ္ျဖစ္တာနဲ႔ မ်က္ကြင္းညိုတာေတြအတြက္ သဘာဝနည္းလမ္းမ်ား

မ်က္အိတ္ျဖစ္တာနဲ႔ မ်က္ကြင္းညိုတာေတြအတြက္ သဘာဝနည္းလမ္းမ်ား အသက္ရလာရင္၊ မ်က္အိတ္ကႏွစ္ဖက္လုံး မ်က္စိေအာက္ဘက္မွာ ေဖာင္းမို႔ တြဲက်လာတယ္။ ပန္ဒါဝက္ဝံေတြလို မ်က္ကြင္းညိဳတာကလည္း တခ်ိဳ႕လူေတြမွာ အ႐ုပ္ဆိုးစြာ ျဖစ္ေပၚလာၾကတယ္။ အဲဒီလိုမ်ိဳးက တခ်ိဳ႕လူေတြမွာ ပိုျဖစ္လြယ္တာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အိပ္ေရးပ်က္မ်ားသူ၊ အလွျပင္ပစၥည္းေတြနဲ႔ မ်က္လုံးပတ္လည္ ၾကမ္းတမ္းစြာ ဆြဲလိမ္းေလ့ရွိသူ၊ အငန္နဲ႔ ေဆာ္ဒါပါတဲ့ အစားအစာ အစားမ်ားသူေတြမွာ အဲဒါေတြ ပိုျဖစ္လြယ္တာ ေတြ႕ရတယ္။ အဲ့ဒီလိုမ်ိဳးျဖစ္တာကေနကာကြယ္ဖို႔အတြက္ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြကို ေျပာျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) ကန္စြန္းဥ Sweet Potato ကန္စြန္းဥမွာ အသားျဖဴေစတဲ့ သတၱိရွိတယ္။ ေရဓာတ္အျပည့္ပါၿပီး အသားအေရကို စြတ္စိုေနေစတယ္။ ေရာင္ရမ္းေနရင္ အေရာင္က်ေစတယ္။ ကန္စြန္းဥကို ပါးလႊာေနေအာင္စိတ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ၁၀ မိနစ္ခန႔္ …

Blog

ေက်ာက္ ကပ္ မ ေကာင္း သူ မ်ား အ တြက္ ထာ ၀ ရ ေဆး

ေက်ာက္ ကပ္ မ ေကာင္း သူ မ်ား အ တြက္ ထာ ၀ ရ ေဆး ဖန္ ခြက္ ထဲ ကို အုန္း စိမ္း ရည္ ထည့္ ၊ ၿပီး ရင္ ေက်ာက္ ဖ ႐ုံ ယို တစ္ ေတာင့္ ထည့္ စိမ္ ထား လိုက္ ၊ တစ္ နာ ရီ ေက်ာ္ ေလာက္ စိမ္ ထား ရင္ ရ ၿပီ ၊ အ ရည္ လည္း ေသာက္ အ …

တင္းတိိတ္ေပါက္လို႕ စိတ္ညစ္ေနလား ဒါေလးဖတ္လိုက္
Health

တင္းတိိတ္ေပါက္လို႕ စိတ္ညစ္ေနလား ဒါေလးဖတ္လိုက္

တင္းတိိတ္ေပါက္လို႕ စိတ္ညစ္ေနလား ဒါေလးဖတ္လိုက္ တင္းတိိပ္ေပ်ာက္ေဆး တင္းတိပ္ဆိုတာ မ်က္ႏွာ အသားကို ေနပူေလာင္တာ၊ မီီးပူမိတာက စတာပါ ..။ မီီးအပူနဲ႔ ခ်က္ရ ၊ ျပဳတ္ရတာေတြလည္းပါတာေပါ့…။ သုံးရမွာက အိ္မ္မွာ ေငြလည္းမကုန္ လြယ္လြယ္နဲ႔ ရတဲ့ဲ မီးဖိုိေခ်ာင္ထဲက ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းေဆး ပစၥည္း မက်ည္းသီးမွည့္ ပါဘဲ ။ က်မ အဲဒီနည္းကို အမႀကီးေတြ ၊ ညီမေတြကို ေပးၿပီး စမ္းသပ္္ ခိုိင္းတာ ဆယ္ရက္ – ဆယ္ငါးရက္အတြင္း သိသိသာသာ ေပ်ာက္သြား တာေတြကိုမ်က္ျမင္ ေတြ႕ရလို႔ မၽွေဝေပးတာပါ ေဆးနည္္း ၁ ။မက်ည္းသီးမွည့္ နည္းနည္းကို ခြက္တစ္ခုထဲမွာေရ နဲနဲထည့္ၿပီး ပုံံထဲက …

Blog

ျမန္မာ လူ မ်ိဳး ေတြ ကို တစ္ သက္ လုံး ထည့္ လာ တဲ့ ဂ်င္း အ ႀကီး စား ေတြ

ျမန္မာ လူ မ်ိဳး ေတြ ကို တစ္ သက္ လုံး ထည့္ လာ တဲ့ ဂ်င္း အ ႀကီး စား ေတြ ေခတ္ ကို က လက္ ဖက္ ညြန႔္ ဆို ၿပီး ရာ ဘာ ႐ြက္ အ ညြန႔္ ေတြ ကို ခ်ဥ္ ငံ စပ္ လုပ္ မ ပုပ္ ေဆး ေတြ ထည့္ ဆီ စိမ္ ပု လင္း နဲ႔ ပိတ္ ၿပီး တံ ဆိပ္ ကပ္ …

Blog

ဝက္ သား ကို ဘယ္ ေလာက္ ႀကိဳက္ ႀကိဳက္ လုံး ဝ မ စား သင့္ တဲ့ အ စိတ္ အ ပိုင္း ( ၅ ) ခု

ဝက္ သား ကို ဘယ္ ေလာက္ ႀကိဳက္ ႀကိဳက္ လုံး ဝ မ စား သင့္ တဲ့ အ စိတ္ အ ပိုင္း ( ၅ ) ခု “ အ သီး မွာ သ ရက္ ၊ အ သား မွာ ဝက္ ၊ အ ႐ြက္ မွာ လက္ ဖက္ ” ဆို ႐ိုး စ ကား အ တိုင္း ဝက္ သား ဟာ လူ ေတြ …