ေက်ာက္ ကပ္ ေဆး ေဆး ေန ရ တဲ့ ေရာ ဂါ သည္ ေတြ အ တြက္ ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္

Health

ေက်ာက္ ကပ္ ေဆး ေဆး ေန ရ တဲ့ ေရာ ဂါ သည္ ေတြ အ တြက္ ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္

၂ ဝ ဝ ၈ ခု နွစ္ ေနွာင္း ပိုင္း တုန္း က ရင္း နွီး လွ တဲ့ မိတ္ ေဆြ ဇ နီး ေမာင္ နွံ နွစ္ ေယာက္ က ကြၽန္ ေတာ္ ( ဘာ သာ ျပန္ သူ ) ကို က်န္း မာ ေရး ေဆာင္း ပါး မ်ား ဘာ သာ ျပန္ ေလ့ ရွိ တာ သိ ၾက လို႔ သူ တို ႔ရဲ႕ သ မီး စင္ ကာ ပူ မွာ အ လုပ္ လုပ္ ေန ရာ က စင္ ကာ ပူ မွာ ထုတ္ ေဝ တဲ့ သ တင္း စာ ထဲ မွာ အုတ္ ေအာ္ ေသာင္း နင္း ျဖစ္ ေန လို႔ စိတ္ ဝင္ စား စ ရာ ေကာင္း တဲ့ ေက်ာက္ ကပ္ ေရာ ဂါ သည္ ေတြ ေက်ာက္ ကပ္ ေဆး ေန ရ တာ ေတာင္ ဘာ မွ မ ဟုတ္ တဲ့ ျမက္ တစ္ မ်ိဳး ကို ျပဳတ္ ေသာက္ ႐ုံ နဲ႔ ေပ်ာက္ ကင္း သြား ၾက လို႔ သ တင္း စာ တိုက္ ကို ဖုန္း ေတြ ဆက္ ၿပီး အဲ့ ဒီ ျမက္ ပင္ မ်ိဳး ဘယ္ မွာ ရ နုိင္ သ လဲ ၊ မ်ိဳး ရွာ ေပး ပါ စ တဲ့ အ ကူ အ ညီ ေတာင္း တဲ့ စာ ေတြ ၊ တယ္ လီ ဖုန္း ဆက္ ၾက တဲ့ အ ေၾကာင္း ေတြ ေရး သား ထား တဲ့ သ တင္း ေဆာင္း ပါး အ စ အ ဆုံး ပါ တဲ့ သ တင္း စာ ျဖတ္ ပိုင္း ကို ကြၽန္ ေတာ့္ ဆီ ေပး ခဲ့ ပါ တယ္ ။

ျမက္ ပင္ ကို တ ႐ုတ္ လို ‘ ေခြ က်ဴ ေခ်ာင္ ’လို႔ ေခၚ ျပီး ျမန္ မာ လို ဘယ္ လို ေခၚ မွန္း မ သိ ခဲ့ လို႔ ဘာ သာ ျပန္ ဖို႔ ခက္ ခဲ ခဲ့ ပါ တယ္ ၊ ဒီ ေတာ့ ကြၽန္ ေတာ္ စု ေဆာင္း ခဲ့ တဲ့ ‘ ပုံ ျပ တ ႐ုတ္ ဘ ယ ေဆး ပင္ မ်ား အ ဘိ ဓာန္ ’ မွာ ရွာ ေဖြ ၾကည့္ ေတာ့ ပုံ နဲ႔ တ ကြ ႐ု ကၡ ေဗ ဒ အ မည္ က ( Z e b r i n a p e n d n l a s c h i n i z l ) ျဖစ္ တာ ကို ေတြ႕ ရ ပါ တယ္ ။

အဲ့ ဒီ စာ အုပ္ ထဲ က ပုံ ကို ပဲ ယူ ၿပီး လိုက္ ျပ ၾကည့္ ေတာ့ ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္ လို႔ သိ ရ ပါ တယ္ ၊ ဒါ ေပ မဲ့ ျမန္ မာ ျပည္ မွာ ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္ ရွိ မ ရွိ ရွာ ေဖြ ၾကည့္ ရ ျပန္ တယ္ ၊ မ ရွိ တဲ့ အ ပင္ အ ေၾကာင္း ေရး ျပန္ ေတာ့ လည္း ဘယ္ ေလာက္ ပဲ ေကာင္း ေကာင္း ဘာ အ က်ိဳး ရွိ မွာ လဲ ။

ေနာက္ ဆုံး ေတာ့ ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္ ေတြ ပုံး ေပါ လ ေအာ ရွိ တယ္ ဆို တာ သိ ရ ေတာ့ မွ ဝမ္း သာ အား ရ ဒီ ေဆာင္း ပါး ကို ျပန္ ဆို ေရး သား ဖို႔ ဆုံး ျဖတ္ လိုက္ ရ ပါ ေတာ့ တယ္ ၊ သာ ေက တ မွာ ဆို ရင္ တ ခ်ိဳ႕ အိမ္ ေတြ မွာ ေရ ခ်ိဳး တဲ့ ေန ရာ အ နီး အ နား မွာ အ ေလ့ က် ေပါက္ ေန တတ္ တာ ကို ေတြ႕ ခဲ့ ၿပီး ပါ ၿပီ ။

ေရ စပ္ စပ္ ရွိ တဲ့ ေန ရာ / ေခ်ာင္း ေဘး / ေျမာင္း ေဘး / လယ္ ကြက္ ေတြ ေဘး မွာ ေပါက္ ေလ့ ရွိ တယ္ လို႔ လည္း ေဆး က်မ္း မွာ ဆို ထား ပါ တယ္ ၊ ဒီ ေတာ့ အ လြယ္ တ ကူ လည္း ရ နုိင္ / ေငြ ကုန္ ေၾကး က် လည္း သက္ သာ / ကု ရ ခက္ တဲ့ ေရာ ဂါ လည္း ေပ်ာက္ ကင္း နုိင္ တယ္ ဆို ေတာ့ ကြၽန္ ေတာ့္ သ ေဘာ ထား နဲ႔ ကိုက္ ညီ သြား တဲ့ အ တြက္ အ ခု မွ ပဲ ဘာ သာ ျပန္ ျဖစ္ သြား တာ ျဖစ္ ပါ တယ္ ။

မူ လ ေဆာင္း ပါး ရွင္ က သ တင္း စာ သ မား ျဖစ္ ၿပီး သူ႔ လို ပဲ သ တင္း သ မား တစ္ ဦး က သ တင္း စာ ရဲ႕ အ နွစ္ ၅ ဝ ျပည့္ အ ထူး ထုတ္ သ တင္း စာ မွာ အ ထူး ေဆာင္း ပါး တစ္ ပုဒ္ ေရး သား ရာ မွာ သူ ႔ဇ နီး ေက်ာက္ ကပ္ ေရာ ဂါ စြဲ ကပ္ ၿပီး ေဖာ ေရာင္ / အိပ္ မ ေပ်ာ္ စား မ ဝင္ နဲ႔ အ မ်ိဳး မ်ိဳး ေဝ ဒ နာ ခံ စား ရ ၿပီး ေတာ့ ေနာက္ ဆုံး မွာ ေက်ာက္ ကပ္ ေဆး ရ တဲ့ အ ေျခ အ ေန ေရာက္ သြား ေပ မဲ့ ေက်ာက္ ကပ္ ေဆး လည္း မ သက္ သာ ခဲ့ ဘူး ။

မိတ္ ေဆြ တစ္ ဦး က တ ႐ုတ္ ႐ိုး ရာ ေဆး နည္း မွာ ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္ ျပဳတ္ ေသာက္ ရင္ အ ေဖာ အ ေရာင္ က် တယ္ ၊ အဲ့ ဒါ ေသာက္ ၾကည့္ ပါ လို႔ တိုက္ တြန္း တဲ့ အ တြက္ သူ မ ကို ကု သ ေပး ေန တဲ့ ဆ ရာ ဝန္ နဲ႔ တိုင္ ပင္ ၾကည့္ တယ္ ၊ သူ မ ဆ ရာ ဝန္ က သူ တို႔ နည္း မွာ ေတာ့ နည္း လမ္း ကုန္ ၿပီ ၊ ေဘး ထြက္ ဆိုး က်ိဳး မ ရွိ ဘူး ဆို ရင္ စမ္း ခ်င္ စမ္း ၾကည့္ ပါ လား လို႔ အ ႀကံ ေပး တယ္ ။

ဒါ နဲ႔ သူ မ က ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္ ( ၂ ၅ ဝ ဂ ရမ္ = ၁ ၅ က်ပ္ သား ) ေျမ အိုး ထဲ ထည့္ / အ ႐ြက္ ေတြ ေရ ျမဳပ္ ေအာင္ ထည့္ ၿပီး ၂ နာ ရီ ခြဲ ၾကာ ျပဳတ္ တယ္ ၊ ၃ ရက္ ဆက္ ေသာက္ လိုက္ တာ တစ္ ကိုယ္ လုံး ေပါ့ ပါး လာ တာ ခံ စား ရ ၿပီး ေရာ ဂါ အ ေျခ အ ေန ေယ ဘု ယ် ေတာ့ အ ေကာင္း ဘက္ ကို လွည့္ ေျပာင္း မႈ ရွိ လာ တယ္ ၊ ကာ လ ရွည္ ၾကာ ပ်ိဳ႕ အန္ တာ ေတြ လည္း မ ရွိ ေတာ့ ဘူး ။

ႏြမ္း နယ္ အား အင္ ကုန္ ခန္း တာ ေတြ / စား မ ဝင္ စား ခ်င္ စိတ္ မ ရွိ တာ ေတြ စ တဲ့ လ ကၡ ဏာ ေတြ လည္း ယုတ္ ေလ်ာ့ လာ ခဲ့ တယ္ ၊ ေနာက္ ထပ္ ၃ – ၄ ရက္ ဆက္ ေသာက္ လိုက္ ေတာ့ ေဖာ ေရာင္ တာ ေတြ ျဖည္း ျဖည္း ခ်င္း က် လာ တယ္ ၊ ဆီး သြား ရ တာ လည္း အ ရင္ က ထက္ ေခ်ာ ေမြ႕ လာ တယ္ ၊ အ ေျခ အ ေန တိုး တက္ လာ မႈ က သူ မ ရဲ႕ ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္ အ ေပၚ အား ကိုး လို စိတ္ ကို ပို ၿပီး တက္ ျကြ လာ ေစ ခဲ့ တယ္ ၊ ဒါ နဲ႔ ဆက္ ၿပီး ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္ ျပဳတ္ ရည္ ကို ဆက္ တိုက္ ေသာက္ ျဖစ္ သြား တယ္ ၊ ၃ လ ဆက္ ေသာက္ ၿပီး တဲ့ ေနာက္ သူ မ ေဆး ႐ုံ မွာ သြား ၿပီး ေဆး စစ္ ခံ တယ္ / ေသြး စစ္ တယ္ / ဆီး စစ္ တယ္ ။

အ မ်ား ႀကီး တိုး တက္ ေကာင္း မြန္ လာ တယ္ ၊ သူ မ ကို ကု သ ခဲ့ တဲ့ ဆ ရာ ဝန္ က ေတာင္ အံ့ အား သင့္ သြား တယ္ ၊ သူ မ ဘာ ေဆး ဝါး ေတြ ကို စား ခဲ့ တာ လဲ လို႔ ေမး တယ္ ၊ ၿပီး ေတာ့ ေရာ ဂါ အ ေျခ အ ေန အ မ်ား ႀကီး သက္ သာ လာ တာ ျဖစ္ လို႔ ေသာက္ လက္ စ ေဆး ကို ဆက္ ေသာက္ ဖို႔ အ ႀကံ ေပး တယ္ ၊ ဒါ မွ ေရာ ဂါ ရွင္း ရွင္း ေပ်ာက္ ၿပီး အ ေျခ ခိုင္ မွာ လို႔ ေျပာ တယ္ ။

သူ မ က လည္း သံ သ ယ စိတ္ ေတြ / ဒြိ ဟ စိတ္ ေတြ လုံး ဝ မ ရွိ ေတာ့ ဘဲ ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္ ျပဳတ္ ရည္ ကို ပဲ ၃ လ ၾကာ ေအာင္ ဆက္ ေသာက္ ျပန္ တယ္ ၊ ျပီး ေတာ့ ေဆး ႐ုံ သြား ၿပီး အ စစ္ ေဆး ခံ ျပန္ တယ္ ၊ ဆ ရာ ဝန္ က လက္ မ ေထာင္ ျပ ၿပီး ေရာ ဂါ အ ေျခ အ ေန ကို ထိန္း ခ်ဳပ္ သြား နုိင္ ၿပီ ၊ ေသြး ထဲ မွာ ယူ ရီး ယား ႏိုက္ ထ ႐ို ဂ်င္ ဓာတ္ ေတြ နဲ႔ တ ျခား ေသြး တြင္း အ ေျခ အ ေန ေတြ အား လုံး ပုံ မွန္ ျဖစ္ သြား တဲ့ အ တြက္ ေက်ာက္ ကပ္ ေဆး စ ရာ မ လို ေတာ့ ဘူး လို႔ ေျပာ ပါ တယ္ ၊ သူ မ က ဝမ္း သာ လြန္း လို႔ နီး စပ္ ရာ မိတ္ ေဆြ မ်ား နဲ႔ ေဆြ မ်ိဳး တို႔ ကို ဝမ္း သာ အား ရ ေျပာ ျပ တဲ့ အ ျပင္ သူ မ မွာ လက္ က်န္ ရွိ တဲ့ ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္ အ ပင္ ေတြ ကို မ်ိဳး စိုက္ ထား ဖို႔ ေဝ မွ် ေပး ပါ တယ္ ။

ေဆး ေကာင္း တစ္ လက္ ကို အား လုံး အိမ္ မွာ စိုက္ ထား ၾက ဖို႔ မ်ိဳး လက္ ေဆာင္ ေပး တာ ျဖစ္ ပါ တယ္ ၊ အ ထက္ မွာ ေဖာ္ ျပ ခဲ့ တဲ့ ေဆာင္း ပါး ကို ကိုယ္ တိုင္ ေက်ာက္ ကပ္ ေဝ ဒ နာ ခံ စား ေန ရ တဲ့ သ တင္း စာ ဆ ရာ ဖတ္ ရွဴ ၿပီး အ ေမွာင္ တြင္း က အ လင္း တန္း ကို ျမင္ လိုက္ ရ သ လို ခံ စား မိ ၿပီး ျမက္ ျကြပ္ ပင္ ကို အ သည္း အ သန္ ရွာ ေဖြ ေတာ့ တယ္ ၊ ကံ အား ေလ်ာ္ စြာ ပဲ သူ႔ ရဲ႕ မိတ္ ေဆြ ေတြ ျဖစ္ ၾက တဲ့ သ တင္း စာ ဆ ရာ ေတြ ရဲ႕ အိမ္ မွာ မ်ိဳး အ တြက္ စိုက္ ပ်ိဳး ထား တာ ေတြ ရွိ ၾက ေတာ့ ဝိုင္း ဝန္း စု ေပး လိုက္ ၾက တာ သူ႔ မွာ ( ၃ ) ခြက္ စာ ေလာက္ ရ လိုက္ တာ ကို ဝမ္း သာ အား ရ ျပဳတ္ ေသာက္ လိုက္ ရ တယ္ ။

ေဆး ( ၃ ) ရက္ ေသာက္ လိုက္ ရ ရင္ ပဲ သက္ သာ လာ တယ္ ၊ ဒီ လို ဆက္ ၿပီး ရွာ ေတာ့ စင္ ကာ ပူ ရဲ႕ ဟင္း သီး ဟင္း ႐ြက္ တန္း မွာ မ နက္ ပိုင္း ဝယ္ ယူ ရ ရွိ နုိင္ တယ္ လို႔ သ တင္း ရ ၿပီး သြား ရွာ ဝယ္ ေတာ့ လို သ ေလာက္ ရ လိုက္ တယ္ ၊ ရ သ ေလာက္ ဝယ္ ယူ ၿပီး အ ပို အ လွ်ံ ေတြ ကို အ ေျခာက္ လွန္း ထား လိုက္ တယ္ ၊ အ ေျခာက္ ကို လည္း ျပဳတ္ ရည္ လုပ္ ၿပီး ေသာက္ လို႔ ရ တယ္ ။

ဒါ ေပ မဲ့ တ ႐ုတ္ တိုင္း ရင္း ေဆး သ ေဘာ အ ရ ဘယ္ ဘ ယ ေဆး ကို မ ဆို အ ေျခာက္ ဆို ရင္ ဘ ယ ေဆး ႐ြက္ အ စို ရဲ႕ တစ္ ဝက္ ကို သာ ျပဳတ္ ေသာက္ ရ တယ္ ဆို တာ ကို ေလ့ လာ သိ ရွိ ထား ေတာ့ ျမက္ ၾကြပ္ ႐ြက္ အ ေျခာက္ ( ၁ ၂ ၅ ဂ ရမ္ = ၇ က်ပ္ ခြဲ သား ) ကို သာ ( ၃ ခြက္ တစ္ ခြက္ တင္ ) ျပဳတ္ ေသာက္ ေတာ့ တယ္ ၊ ( ၃ – ၄ ) လ ဆက္ ေသာက္ ၿပီး ေဆး ႐ုံ သြား အ စစ္ ေဆး ခံ ေတာ့ ဆ ရာ ဝန္ က အ ေျခ အ ေန အ ေတာ္ ေကာင္း သြား ၿပီ ေက်ာက္ ကပ္ ေဆး ဖို႔ မ လို ေတာ့ ဘူး လို႔ ေျပာ တယ္ ။

သ တင္း စာ ဆ ရာ လည္း ဝမ္း သာ အား ရ နဲ႔ အ ခု ဒီ ေဆာင္း ပါး ကို ေရး သား ၿပီး မူ လ သ တင္း စာ မွာ ပဲ ေဖာ္ ျပ ေပး ဖို႔ ေမ တၱာ ရပ္ ခံ ခဲ့ တယ္ ၊ ‘ ေက်ာက္ ကပ္ ေရာ ဂါ အ တြက္ အံ့ ဖြယ္ အ စြမ္း ျပ တဲ့ ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္ ’ လို႔ ေခါင္း စဥ္ တပ္ ခဲ့ တယ္ ၊ သူ က လည္း အ ပို ေတြ က်န္ ရွိ တဲ့ ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္ ေတြ ကို မိတ္ ေဆြ သ တင္း စာ ဆ ရာ ေတြ ကို ေဝ ေပး ၿပီး စိုက္ ပ်ိဳး ထား ဖို႔ လို အပ္ တဲ့ လူ ေတြ ကို မွ် ေဝ ေပး ဖို႔ မွာ ၾကား တဲ့ အ ျပင္ သူ႔ ေဆာင္း ပါး ထဲ မွာ လည္း လို အပ္ တဲ့ လူ နာ မ်ား သ တင္း စာ တိုက္ ကို အ ေၾကာင္း ၾကား ေတာင္း ယူ ႏိုင္ တယ္ လို႔ လႈံ႕ ေဆာ္ ထား ပါ ေသး တယ္ ။

ေသာက္ နည္း – ျမက္ ျကြပ္ ႐ြက္ လတ္ လတ္ ဆတ္ ဆတ္ ဆို ရင္ ( ၁ ၅ က်ပ္ သား ) + ေရ မတ္ ခြက္ ( ၃ ) ခြက္ ၊ မီး မွ်ဥ္း မွ်ဥ္း နဲ႔ ၂ နာ ရီ ခြဲ ၾကာ ( ၃ ) ခြက္ ( ၁ ) ခြက္ တင္ ျပဳတ္ ၿပီး ေန႔ စဥ္ ၃ ရက္ ဆက္ ေသာက္ ၊ ေပါ့ ပါး သြား ရင္ ေနာက္ ပိုင္း ၃ လ က ေန ၆ လ ထိ ဆက္ ေသာက္ ပါ ၊ ၃ လ ေသာက္ ၿပီး ရင္ ေဆး စစ္ ခံ ယူ ဖို႔ ေတာ့ လို အပ္ ပါ တယ္ ။

C r d

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး
Health
အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး

အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး ၁ ။ ဟင္းႏု ႏြယ္႐ြက္ ( Spinach ) ခ်က္ၿပီးသား ဟင္းႏု ႏြယ္႐ြက္ကို ျပန္ေႏႊးၿပီး မစားသင့္ပါဘူး ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္ထဲမွာ ပါတဲ့ ႏိုက္ထရိတ္ ( nitrates ) ဓာတ္ဆားေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ခ်က္ထားတဲ့ ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္ကို ေႏႊးလိုက္တဲ့ အခါမွာ ႏိုက္ထရိတ္ ဓာတ္ဆားကေန ႏိုက္ထရစ္ အက္စစ္ အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားၿပီး အဲ့ဒီ ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ ႏိုက္ထရစ္ အက္စစ္ဟာ ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္… …

သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား
Health
သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား လူတိုင္းက ေနမ ေကာင္း ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာေတြ အျမန္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းခ်င္ၾကတဲ့ သူေတြခ်ည္းပါပဲ ။ ဒါေပမဲ့ ေဆးဆိုင္ ၊ ေဆးခန္းေတြက သင့္အိမ္ နဲ႔ ေတာ္ေတာ္ေဝးတဲ့ အ ေျခအ ေနမ်ိဳးမွာ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးခန္း ဖြင့္ခ်ိန္အထိ မ ေစာင့္ခ်င္ဘဲ ေရာဂါ ျမန္ျမန္ သက္သာခ်င္တယ္ဆိုရင္ သဘာဝ အိမ္တြင္း ေဆးနည္းေလးေတြ အသုံးျပဳ ေပးလိုက္ပါ ။ ကိုယ္ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာအမ်ိဳးအစားေပၚ မူတည္ၿပီး သုံးရတဲ့ ေဆးနည္းေတြကလည္း ေျပာင္းလဲ သြားတာေၾကာင့္ မွန္ကန္တဲ့ …

Health
ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး ျခင္း အ တြက္ ကု သ ေဆး နည္း

ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး ျခင္း အ တြက္ ကု သ ေဆး နည္း ႐ိုး ႐ိုး သာ မန္ ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး တာ ေလာက္ သာ ဆို ရင္ ဒီ ႐ိုး ရာ သ ဘာ ဝ ေဆး နည္း က အ ကူ အ ညီ ျဖစ္ ေစ ပါ လိမ့္ မယ္ ၊ အဲ့ ဒီ အ ထဲ ပင္ စိမ္း လည္း တစ္ ခု …