အ သဲ ကင္ ဆာ ေနာက္ ဆုံး အ ဆင့္ ရက္ ၉ ၀ နဲ႔ အ ျမစ္ ျပတ္ ေပ်ာက္ ကင္း သက္ သာ ေစ တဲ့ ေဆး နည္း

Health

အ သဲ ကင္ ဆာ ေနာက္ ဆုံး အ ဆင့္ ရက္ ၉ ၀ နဲ႔ အ ျမစ္ ျပတ္ ေပ်ာက္ ကင္း သက္ သာ ေစ တဲ့ ေဆး နည္း

နံ နက္ ပိုင္း မွာ အိပ္ ယာ နိုး ထ ခ်ိန္ က ညြတ္ ၁ ၂ ေခ်ာင္း ႀကိတ္ ရည္ ပ်ား ရည္ ခပ္ ေသာက္ ပါ ၊ ေန႔ လယ္ ထ မင္း စား ၿပီး မုန္ လာ ဥ အ နီ အ ေန ေတာ္ တစ္ လုံး ( ခါ ၾကက္ ဥ အ နီ ) နွင့္ ပန္း သီး စိမ္း တစ္ လုံး ေရာ ႀကိတ္ ၍ ထန္း လ်ွက္ သင့္ ယုံ ဆား အ နည္း ထည့္ ေဖ်ာ္ ေသာက္ ပါ ။

သုံး ရက္ ေျမာက္ ေန႔ ဆို ပန္း သီး စိမ္း ေန ရာ မွာ သံ ပု ရာ သီး တစ္ လုံး အ ရည္ ထည့္ ေသာက္ ပါ ၊ ည ေန စာ စား ၿပီး ခ်ိန္ တြင္ သ ေဘၤာ ရြက္ အ ဖို ကို ေရ စင္ စင္ ေဆး ပါး ပါး လီး အ ရည္ ႀကိတ္ ထန္း လ်ွက္ သင့္ ယုံ ခပ္ ေသာက္ ပါ ၊ ေရာ ဂါ ေဝ ဒ နာ သည္ အာ ဟာ ရ ဓါတ္ တိုး အ စာ အ ျဖစ္ ေထာ ပတ္ သီး ပ်ား ရည္ / ၾကက္ ၾကမ္း ဥ အ ကာ က်က္ ပ်ား ရည္ / ဖီး ၾကမ္း ငွက္ ေပ်ာ သီး မီး ဖုတ္ / ပ်ား ရည္ / ၾသ ဇာ သီး / စ ေတာ္ ဘယ္ ရီ သီး / ပန္း သီး ၊ နဂၤါး ေမာက္ သီး / သ ေဘၤာ သီး မွဲ႕ / ငုံး ဥ ျပဳတ္ /ဒန့္ သ လြန္ ရႊက္ / ၾကက္ သြန္ ျဖဴ ဟင္း ခါး / ကင္ မြန္းရႊက္ ဟင္းခ်ိဳ / ဗူး သီး ဟင္း ခါး / ျမင္း ခြာ ရႊက္ / င ႐ုတ္ ေကာင္း ဟင္း ခါး /
ေက်ာက္ ဖ ႐ုံ သီး အုန္း စိမ္း ရည္ တို့ နွင့္ ည အိပ္ ယာ ဝင္ ခ်ိန္ ဇီ ဝ စိုး ေတာင္ ငွက္ သိုက္ စစ္ စစ္ အ တိုင္း သာ အ နည္း ငယ္ စား ေပး ရ မည္ ၊ ထို ကဲ့ သို့ ပုံ မွန္ မွီ ဝဲ ခဲ့ ပါ လ်ွင္ ရက္ ေပါင္း ၉ ၀ အ ျမစ္ ျပတ္ ပါ သည္ ။

C r d

Unicode Version

အ သဲ ကင် ဆာ နောက် ဆုံး အ ဆင့် ရက် ၉ ၀ နဲ့ အ မြစ် ပြတ် ပျောက် ကင်း သက် သာ စေ တဲ့ ဆေး နည်း

နံ နက် ပိုင်း မှာ အိပ် ယာ နိုး ထ ချိန် က ညွတ် ၁ ၂ ချောင်း ကြိတ် ရည် ပျား ရည် ခပ် သောက် ပါ ၊ နေ့ လယ် ထ မင်း စား ပြီး မုန် လာ ဥ အ နီ အ နေ တော် တစ် လုံး ( ခါ ကြက် ဥ အ နီ ) နှင့် ပန်း သီး စိမ်း တစ် လုံး ရော ကြိတ် ၍ ထန်း လျှက် သင့် ယုံ ဆား အ နည်း ထည့် ဖျော် သောက် ပါ ။

သုံး ရက် မြောက် နေ့ ဆို ပန်း သီး စိမ်း နေ ရာ မှာ သံ ပု ရာ သီး တစ် လုံး အ ရည် ထည့် သောက် ပါ ၊ ည နေ စာ စား ပြီး ချိန် တွင် သ င်္ဘော ရွက် အ ဖို ကို ရေ စင် စင် ဆေး ပါး ပါး လီး အ ရည် ကြိတ် ထန်း လျှက် သင့် ယုံ ခပ် သောက် ပါ ၊ ရော ဂါ ဝေ ဒ နာ သည် အာ ဟာ ရ ဓါတ် တိုး အ စာ အ ဖြစ် ထော ပတ် သီး ပျား ရည် / ကြက် ကြမ်း ဥ အ ကာ ကျက် ပျား ရည် / ဖီး ကြမ်း ငှက် ပျော သီး မီး ဖုတ် / ပျား ရည် / သြ ဇာ သီး / စ တော် ဘယ် ရီ သီး / ပန်း သီး ၊ နင်္ဂါး မောက် သီး / သ င်္ဘော သီး မှဲ့ / ငုံး ဥ ပြုတ် /ဒန့် သ လွန် ရွှက် / ကြက် သွန် ဖြူ ဟင်း ခါး / ကင် မွန်းရွှက် ဟင်းချို / ဗူး သီး ဟင်း ခါး / မြင်း ခွာ ရွှက် / င ရုတ် ကောင်း ဟင်း ခါး /
ကျောက် ဖ ရုံ သီး အုန်း စိမ်း ရည် တို့ နှင့် ည အိပ် ယာ ဝင် ချိန် ဇီ ဝ စိုး တောင် ငှက် သိုက် စစ် စစ် အ တိုင်း သာ အ နည်း ငယ် စား ပေး ရ မည် ၊ ထို ကဲ့ သို့ ပုံ မှန် မှီ ဝဲ ခဲ့ ပါ လျှင် ရက် ပေါင်း ၉ ၀ အ မြစ် ပြတ် ပါ သည် ။

C r d

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး
Health
အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး

အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး ၁ ။ ဟင္းႏု ႏြယ္႐ြက္ ( Spinach ) ခ်က္ၿပီးသား ဟင္းႏု ႏြယ္႐ြက္ကို ျပန္ေႏႊးၿပီး မစားသင့္ပါဘူး ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္ထဲမွာ ပါတဲ့ ႏိုက္ထရိတ္ ( nitrates ) ဓာတ္ဆားေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ခ်က္ထားတဲ့ ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္ကို ေႏႊးလိုက္တဲ့ အခါမွာ ႏိုက္ထရိတ္ ဓာတ္ဆားကေန ႏိုက္ထရစ္ အက္စစ္ အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားၿပီး အဲ့ဒီ ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ ႏိုက္ထရစ္ အက္စစ္ဟာ ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္… …

သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား
Health
သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား လူတိုင္းက ေနမ ေကာင္း ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာေတြ အျမန္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းခ်င္ၾကတဲ့ သူေတြခ်ည္းပါပဲ ။ ဒါေပမဲ့ ေဆးဆိုင္ ၊ ေဆးခန္းေတြက သင့္အိမ္ နဲ႔ ေတာ္ေတာ္ေဝးတဲ့ အ ေျခအ ေနမ်ိဳးမွာ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးခန္း ဖြင့္ခ်ိန္အထိ မ ေစာင့္ခ်င္ဘဲ ေရာဂါ ျမန္ျမန္ သက္သာခ်င္တယ္ဆိုရင္ သဘာဝ အိမ္တြင္း ေဆးနည္းေလးေတြ အသုံးျပဳ ေပးလိုက္ပါ ။ ကိုယ္ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာအမ်ိဳးအစားေပၚ မူတည္ၿပီး သုံးရတဲ့ ေဆးနည္းေတြကလည္း ေျပာင္းလဲ သြားတာေၾကာင့္ မွန္ကန္တဲ့ …

Health
ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး ျခင္း အ တြက္ ကု သ ေဆး နည္း

ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး ျခင္း အ တြက္ ကု သ ေဆး နည္း ႐ိုး ႐ိုး သာ မန္ ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး တာ ေလာက္ သာ ဆို ရင္ ဒီ ႐ိုး ရာ သ ဘာ ဝ ေဆး နည္း က အ ကူ အ ညီ ျဖစ္ ေစ ပါ လိမ့္ မယ္ ၊ အဲ့ ဒီ အ ထဲ ပင္ စိမ္း လည္း တစ္ ခု …