သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား
Health

သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

လူတိုင္းက ေနမ ေကာင္း ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာေတြ အျမန္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းခ်င္ၾကတဲ့ သူေတြခ်ည္းပါပဲ ။ ဒါေပမဲ့ ေဆးဆိုင္ ၊ ေဆးခန္းေတြက သင့္အိမ္ နဲ႔ ေတာ္ေတာ္ေဝးတဲ့ အ ေျခအ ေနမ်ိဳးမွာ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးခန္း ဖြင့္ခ်ိန္အထိ မ ေစာင့္ခ်င္ဘဲ ေရာဂါ ျမန္ျမန္ သက္သာခ်င္တယ္ဆိုရင္ သဘာဝ အိမ္တြင္း ေဆးနည္းေလးေတြ အသုံးျပဳ ေပးလိုက္ပါ ။

ကိုယ္ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာအမ်ိဳးအစားေပၚ မူတည္ၿပီး သုံးရတဲ့ ေဆးနည္းေတြကလည္း ေျပာင္းလဲ သြားတာေၾကာင့္ မွန္ကန္တဲ့ ေဆးနည္းကို ေဖာ္စပ္ႏိုင္ဖို႔ ရန္အတြက္ ဆက္ေလ့လာၾကည့္လိုက္ရ ေအာင္ ။

ပ်ားတုပ္ခံရတဲ့အခါ ( သို႔ ) အင္းဆက္ပိုးေကာင္ အကိုက္ခံရတဲ့အခါ

မုန႔္ဖုန္ဆိုဒါ နဲ႔ ေရတို႔ပဲ လိုအပ္ပါတယ္ .. ထိုပါဝင္ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးကို သမ ေအာင္ ေရာေမႊၿပီးေနာက္ ပ်ားတုပ္ခံရတဲ့ ေနရာ (သို႔မဟုတ္) အ ေကာင္ ကိုက္ခံရတဲ့ေနရာေပၚမွာ လိမ္းေပးလိုက္ပါ ။ ယားယံျခင္း နဲ႔ နာက်င္ျခင္းတို႔ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း သြားပါလိမ့္မယ္ ။

ႏႈတ္ခမ္းကြဲျခင္း

ေရ ေသာက္နည္းလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ရာသီဥတု အ ေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ႏႈတ္ခမ္းကြဲတဲ့အခါ သံလြင္ဆီကိုသာ သတိရလိုက္ပါ ။ သံလြင္ဆီကို ႏႈတ္ခမ္းနီ လိမ္းသလိုမ်ိဳး ပြတ္လိုက္ေပးလိုက္ပါ ။ ႏႈတ္ခမ္းကို အစိုဓာတ္ ျပန္လည္ ျဖည့္တင္း ေပးႏိုင္ပါတယ္ ။

ေနာက္တစ္နည္း က ေတာ့ ပ်ားဖ ေယာင္း နဲ႔ သံလြင္ဆီကို ဆတူ ေရာေႏွာ ရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ေရာေႏွာၿပီးေနာက္မွာ Lip Balms ကဲ့သို႔ အသုံးျပဳေပးႏိုင္ ပါ ၿပီ ။

အ ေအးမိျခင္းေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း

အ ေအးမိ ဖ်ားနာျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါက ေတာ့ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ေခ်ာင္းဆိုးတာကို ရပ္တန႔္ဖို႔ ဆိုရင္ ေခ်ာကလက္မဲကို စားသုံးေပးသင့္ ပါ တယ္ ။ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ရဲ႕ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိခ်က္အရ ေခ်ာကလက္မဲထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ကိုကိုးမႈန႔္က ဖ်ားနာစဥ္မွာ အာ႐ုံခံ နာ့ဗ္ေၾကာမ်ားကို ပိတ္ဆို႔ ေပးထားတာေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကို ဆက္လက္ မျဖစ္ေပၚ ေအာင္ တားဆီးေပးပါတယ္ ။

သတိထားရမွာက ေတာ့ ေခ်ာကလက္မဲ တစ္ခုတည္းကသာ ထိုကဲ့သို႔ စြမ္းေဆာင္ ေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာပါပဲ ။ ႏို႔ ေခ်ာကလက္ က ေတာ့ အစြမ္းထက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး ။

အသားအ ေရ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းအတြက္

ပင္လယ္ဆားက အသားအ ေရ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းအတြက္ အစြမ္းထက္တဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ပင္လယ္စာ ပန္းကန္လုံး တစ္ခြက္စာကို ဆီ ပန္းကန္လုံးတစ္ဝက္စာခန႔္နဲ႔ ေရာၿပီး အသားအ ေရ ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး အညိဳကြက္ေတြ ျဖစ္ေနတဲ့ ဒူးေခါင္း ၊ တံေတာင္ဆစ္ နဲ႔ ေျခဖ ေနာင့္ေနရာေတြကို ပြတ္တိုက္ ေပးလိုက္ပါ ။ ဒီနည္းလမ္းက ေတာ့ အသားအ ေရကို ေခ်းခြၽတ္ေပးတဲ့ နည္းလမ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ အသုံးျပဳၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အသားအ ေရ ၾကည္လင္ စိုေျပ သြားပါလိမ့္မယ္ ။

Unicode

သင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းများနဲ့ အလွယ်လေး ပြုလုပ်လို့ရမယ့် ဆေးစွမ်းကောင်းများ

လူတိုင်းက နေမ ကောင်း ဖြစ်နေတဲ့ အချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာတွေ အမြန် သက်သာ ပျောက်ကင်းချင်ကြတဲ့ သူတွေချည်းပါပဲ ။ ဒါပေမဲ့ ဆေးဆိုင် ၊ ဆေးခန်းတွေက သင့်အိမ် နဲ့ တော်တော်ဝေးတဲ့ အ ခြေအ နေမျိုးမှာ ဒါမှမဟုတ် ဆေးခန်း ဖွင့်ချိန်အထိ မ စောင့်ချင်ဘဲ ရောဂါ မြန်မြန် သက်သာချင်တယ်ဆိုရင် သဘာဝ အိမ်တွင်း ဆေးနည်းလေးတွေ အသုံးပြု ပေးလိုက်ပါ ။

ကိုယ် ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး သုံးရတဲ့ ဆေးနည်းတွေကလည်း ပြောင်းလဲ သွားတာကြောင့် မှန်ကန်တဲ့ ဆေးနည်းကို ဖော်စပ်နိုင်ဖို့ ရန်အတွက် ဆက်လေ့လာကြည့်လိုက်ရ အောင် ။

ပျားတုပ်ခံရတဲ့အခါ ( သို့ ) အင်းဆက်ပိုးကောင် အကိုက်ခံရတဲ့အခါ

မုန့်ဖုန်ဆိုဒါ နဲ့ ရေတို့ပဲ လိုအပ်ပါတယ် .. ထိုပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးကို သမ အောင် ရောမွှေပြီးနောက် ပျားတုပ်ခံရတဲ့ နေရာ (သို့မဟုတ်) အ ကောင် ကိုက်ခံရတဲ့နေရာပေါ်မှာ လိမ်းပေးလိုက်ပါ ။ ယားယံခြင်း နဲ့ နာကျင်ခြင်းတို့ သက်သာ ပျောက်ကင်း သွားပါလိမ့်မယ် ။

နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်း

ရေ သောက်နည်းလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ရာသီဥတု အ ပြောင်းအလဲကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် နှုတ်ခမ်းကွဲတဲ့အခါ သံလွင်ဆီကိုသာ သတိရလိုက်ပါ ။ သံလွင်ဆီကို နှုတ်ခမ်းနီ လိမ်းသလိုမျိုး ပွတ်လိုက်ပေးလိုက်ပါ ။ နှုတ်ခမ်းကို အစိုဓာတ် ပြန်လည် ဖြည့်တင်း ပေးနိုင်ပါတယ် ။

နောက်တစ်နည်း က တော့ ပျားဖ ယောင်း နဲ့ သံလွင်ဆီကို ဆတူ ရောနှော ရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ရောနှောပြီးနောက်မှာ Lip Balms ကဲ့သို့ အသုံးပြုပေးနိုင် ပါ ပြီ ။

အ အေးမိခြင်းကြောင့် ချောင်းဆိုးခြင်း

အ အေးမိ ဖျားနာခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါက တော့ ချောင်းဆိုးခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ချောင်းဆိုးတာကို ရပ်တန့်ဖို့ ဆိုရင် ချောကလက်မဲကို စားသုံးပေးသင့် ပါ တယ် ။ ၂၀၁၂ ခုနှစ်ရဲ့ လေ့လာ တွေ့ရှိချက်အရ ချောကလက်မဲထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ ကိုကိုးမှုန့်က ဖျားနာစဉ်မှာ အာရုံခံ နာ့ဗ်ကြောများကို ပိတ်ဆို့ ပေးထားတာကြောင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဆက်လက် မဖြစ်ပေါ် အောင် တားဆီးပေးပါတယ် ။

သတိထားရမှာက တော့ ချောကလက်မဲ တစ်ခုတည်းကသာ ထိုကဲ့သို့ စွမ်းဆောင် ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ ။ နို့ ချောကလက် က တော့ အစွမ်းထက်မှာ မဟုတ်ပါဘူး ။

အသားအ ရေ ခြောက်သွေ့ခြင်းအတွက်

ပင်လယ်ဆားက အသားအ ရေ ခြောက်သွေ့ခြင်းအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ပင်လယ်စာ ပန်းကန်လုံး တစ်ခွက်စာကို ဆီ ပန်းကန်လုံးတစ်ဝက်စာခန့်နဲ့ ရောပြီး အသားအ ရေ ခြောက်သွေ့ပြီး အညိုကွက်တွေ ဖြစ်နေတဲ့ ဒူးခေါင်း ၊ တံတောင်ဆစ် နဲ့ ခြေဖ နောင့်နေရာတွေကို ပွတ်တိုက် ပေးလိုက်ပါ ။ ဒီနည်းလမ်းက တော့ အသားအ ရေကို ချေးချွတ်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ အသုံးပြုပြီးတဲ့နောက်မှာ အသားအ ရေ ကြည်လင် စိုပြေ သွားပါလိမ့်မယ် ။

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး
Health
အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး

အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး ၁ ။ ဟင္းႏု ႏြယ္႐ြက္ ( Spinach ) ခ်က္ၿပီးသား ဟင္းႏု ႏြယ္႐ြက္ကို ျပန္ေႏႊးၿပီး မစားသင့္ပါဘူး ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္ထဲမွာ ပါတဲ့ ႏိုက္ထရိတ္ ( nitrates ) ဓာတ္ဆားေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ခ်က္ထားတဲ့ ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္ကို ေႏႊးလိုက္တဲ့ အခါမွာ ႏိုက္ထရိတ္ ဓာတ္ဆားကေန ႏိုက္ထရစ္ အက္စစ္ အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားၿပီး အဲ့ဒီ ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ ႏိုက္ထရစ္ အက္စစ္ဟာ ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္… …

Health
ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး ျခင္း အ တြက္ ကု သ ေဆး နည္း

ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး ျခင္း အ တြက္ ကု သ ေဆး နည္း ႐ိုး ႐ိုး သာ မန္ ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး တာ ေလာက္ သာ ဆို ရင္ ဒီ ႐ိုး ရာ သ ဘာ ဝ ေဆး နည္း က အ ကူ အ ညီ ျဖစ္ ေစ ပါ လိမ့္ မယ္ ၊ အဲ့ ဒီ အ ထဲ ပင္ စိမ္း လည္း တစ္ ခု …

Health
ႂကြက္ တက္ လို႔ ႂကြက္ သား နာ ျခင္း ၊ ကိုယ္ တြင္း က အ ႐ိုး နာ ၊ အ ႐ြတ္ နာ ျခင္း တို႔ အ တြက္ အိမ္ တြင္း ေဆး နည္း

ႂကြက္ တက္ လို႔ ႂကြက္ သား နာ ျခင္း ၊ ကိုယ္ တြင္း က အ ႐ိုး နာ ၊ အ ႐ြတ္ နာ ျခင္း တို႔ အ တြက္ အိမ္ တြင္း ေဆး နည္း ကိုယ္ တြင္း က အ ႐ိုး နာ ၊ အ ႐ြတ္ နာ ၊ ႂကြက္ သား နာ တာ ေတြ ကို ဆား မီး ေလွာ္ အ ပူ ေလး နဲ႔ …