လူ သိ နည္း တဲ့ ငုံး ဥ ရဲ႕ က်န္း မာ ေရး အ က်ိဳး ေက်း ဇူး မ်ား

Health

လူ သိ နည္း တဲ့ ငုံး ဥ ရဲ႕ က်န္း မာ ေရး အ က်ိဳး ေက်း ဇူး မ်ား

ငုံး ဥ လို႔ ေျပာ လိုက္ တာ နဲ႔ တစ္ ေထာင္ ဖိုး ၃ ထုပ္ နဲ႔ လိုက္ ေရာင္း ေန တဲ့ ကား ဂိတ္ က ခ်ာ တိတ္ အ ခ်ိဳ႕ ကို ေျပး ျမင္ မိ ၾက ပါ လိမ့္ မယ္ ၊ ငုံး ဥ ကို ျမန္ မာ ျပည္ မွာ ေတာ့ သ ေရ စာ အ ေန နဲ႔ သာ စား ၾက တာ မ်ား ၿပီး အ ျခား ဟင္း တစ္ ခု ခု မွာ ထည့္ တဲ့ ျဖည့္ စြက္ စာ အ ေန နဲ႔ ထည့္ ၿပီး စား ၾက တာ မ်ား ပါ တယ္ ၊ ဟင္း အ ေန နဲ႔ ခ်က္ စား ၾက တာ နည္း ပါ တယ္ ။ ငုံး ဥ ကို မ သိ သူ ရွား ေပ မယ့္ သူ႔ ရဲ႕ အာ ဟာ ရ သ တၱိ ေတြ အ ေၾကာင္း ေတာ့ သိ သူ နည္း ပါ လိမ့္ မယ္ ။

ငုံး ဥ မွာ ပါ ဝင္ တဲ့ အာ ဟာ ရ ဓာတ္ ေတြ ဟာ ၾကက္ ဥ နွစ္ လုံး စာ နဲ႔ ညီ မွ် တယ္ လို႔ ဆို ၾက ပါ တယ္ ၊ ငုံး ဥ မွာ ပ ႐ို တင္း / ေကာင္း မြန္ တဲ့ အ ဆီ ဓာတ္ / သံ ဓာတ္ / ဗီ တာ မင္ ေအ / ဗီ တာ မင္ B 1 နဲ့ B 2 / ကယ္လ္ ဆီ ယမ္ / မီး စုန္း ဓာတ္ / ဆို ဒီ ယမ္ / မ ဂၢ နီ ဆီ ယမ္ / သ တၱဳ ဓာတ္ ေတြ မ်ား စြာ ပါ ဝင္ ပါ တယ္ ၊ ငုံး ဥ ကို အာ ဟာ ရ ျမန္ ျမန္ ျပည့္ ဝ ဖို႔ လို တဲ့ နာ လန္ ထ လူ မ မာ ေတြ စား သုံး ဖို႔ အ သင့္ ေတာ္ ဆုံး ျဖစ္ ၿပီး အ သက္ အ ႐ြယ္ ႀကီး ရင့္ သူ ေတြ နဲ႔ ေသြး အား နည္း သူ ေတြ စား သုံး သင့္ ပါ တယ္ ။

ငုံး ဥ ကို ေရ ခဲ ေသ တၱာ ထဲ ထည့္ သိမ္း မယ္ ဆို ရင္ ၂ ပတ္ ေလာက္ ထိ ပဲ အ ၾကာ ဆုံး ထား သင့္ ပါ တယ္ ၊ ငုံး ဥ ကို လတ္ လတ္ ဆတ္ ဆတ္ ဝယ္ စား ရင္ ေတာ့ အ ေကာင္း ဆုံး ပါ ပဲ ၊ ငုံး ဥ ဟာ အ ဆုတ္ နဲ႔ အူ လမ္း ေၾကာင္း တို႔ ကို ေကာင္း မြန္ ေစ ဖို႔ ကူ ညီ ပါ တယ္ ၊ သ ရက္ ႐ြက္ ကို အား ေကာင္း ေစ ၿပီး ဆီး ခ်ိဳ ေရာ ဂါ ကု သ ရာ မွာ လည္း ကူ ညီ ပါ တယ္ ၊ ငုံး ဥ ဟာ ေသြး ေၾကာ ေတြ ကို ေကာင္း မြန္ ေစ ၿပီး ႏွ လုံး ေသြး ေၾကာ မ ပိတ္ ေစ ဖို႔ အ ေထာက္ အ ကူ ျဖစ္ ေစ ပါ တယ္ ၊ အ စာ အိမ္ အား နည္း သူ ေတြ က ေတာ့ ႏြား နုိ႔ နဲ႔ ငုံး ဥ ကို တြဲ စား ေပး ၾက ပါ တယ္ ၊ အ သည္း နဲ႔ ေက်ာက္ ကပ္ ရဲ႕ လို အပ္ တဲ့ အာ ဟာ ရ ကို ငုံး ဥ က ျဖည့္ တင္း နုိင္ ၿပီး ပန္း ေသ ပန္း ညိဳး ျခင္း ကို လည္း ျပန္ လည္ ေကာင္း မြန္ ေစ ဖို႔ ကူ ညီ ပါ တယ္ ။

C r e d i t – M y H e a l t h M y a n m a r

Unicode Version

လူ သိ နည်း တဲ့ ငုံး ဥ ရဲ့ ကျန်း မာ ရေး အ ကျိုး ကျေး ဇူး များ

ငုံး ဥ လို့ ပြော လိုက် တာ နဲ့ တစ် ထောင် ဖိုး ၃ ထုပ် နဲ့ လိုက် ရောင်း နေ တဲ့ ကား ဂိတ် က ချာ တိတ် အ ချို့ ကို ပြေး မြင် မိ ကြ ပါ လိမ့် မယ် ၊ ငုံး ဥ ကို မြန် မာ ပြည် မှာ တော့ သ ရေ စာ အ နေ နဲ့ သာ စား ကြ တာ များ ပြီး အ ခြား ဟင်း တစ် ခု ခု မှာ ထည့် တဲ့ ဖြည့် စွက် စာ အ နေ နဲ့ ထည့် ပြီး စား ကြ တာ များ ပါ တယ် ၊ ဟင်း အ နေ နဲ့ ချက် စား ကြ တာ နည်း ပါ တယ် ။ ငုံး ဥ ကို မ သိ သူ ရှား ပေ မယ့် သူ့ ရဲ့ အာ ဟာ ရ သ တ္တိ တွေ အ ကြောင်း တော့ သိ သူ နည်း ပါ လိမ့် မယ် ။

ငုံး ဥ မှာ ပါ ဝင် တဲ့ အာ ဟာ ရ ဓာတ် တွေ ဟာ ကြက် ဥ နှစ် လုံး စာ နဲ့ ညီ မျှ တယ် လို့ ဆို ကြ ပါ တယ် ၊ ငုံး ဥ မှာ ပ ရို တင်း / ကောင်း မွန် တဲ့ အ ဆီ ဓာတ် / သံ ဓာတ် / ဗီ တာ မင် အေ / ဗီ တာ မင် B 1 နဲ့ B 2 / ကယ်လ် ဆီ ယမ် / မီး စုန်း ဓာတ် / ဆို ဒီ ယမ် / မ ဂ္ဂ နီ ဆီ ယမ် / သ တ္တု ဓာတ် တွေ များ စွာ ပါ ဝင် ပါ တယ် ၊ ငုံး ဥ ကို အာ ဟာ ရ မြန် မြန် ပြည့် ဝ ဖို့ လို တဲ့ နာ လန် ထ လူ မ မာ တွေ စား သုံး ဖို့ အ သင့် တော် ဆုံး ဖြစ် ပြီး အ သက် အ ရွယ် ကြီး ရင့် သူ တွေ နဲ့ သွေး အား နည်း သူ တွေ စား သုံး သင့် ပါ တယ် ။

ငုံး ဥ ကို ရေ ခဲ သေ တ္တာ ထဲ ထည့် သိမ်း မယ် ဆို ရင် ၂ ပတ် လောက် ထိ ပဲ အ ကြာ ဆုံး ထား သင့် ပါ တယ် ၊ ငုံး ဥ ကို လတ် လတ် ဆတ် ဆတ် ဝယ် စား ရင် တော့ အ ကောင်း ဆုံး ပါ ပဲ ၊ ငုံး ဥ ဟာ အ ဆုတ် နဲ့ အူ လမ်း ကြောင်း တို့ ကို ကောင်း မွန် စေ ဖို့ ကူ ညီ ပါ တယ် ၊ သ ရက် ရွက် ကို အား ကောင်း စေ ပြီး ဆီး ချို ရော ဂါ ကု သ ရာ မှာ လည်း ကူ ညီ ပါ တယ် ၊ ငုံး ဥ ဟာ သွေး ကြော တွေ ကို ကောင်း မွန် စေ ပြီး နှ လုံး သွေး ကြော မ ပိတ် စေ ဖို့ အ ထောက် အ ကူ ဖြစ် စေ ပါ တယ် ၊ အ စာ အိမ် အား နည်း သူ တွေ က တော့ နွား နို့ နဲ့ ငုံး ဥ ကို တွဲ စား ပေး ကြ ပါ တယ် ၊ အ သည်း နဲ့ ကျောက် ကပ် ရဲ့ လို အပ် တဲ့ အာ ဟာ ရ ကို ငုံး ဥ က ဖြည့် တင်း နိုင် ပြီး ပန်း သေ ပန်း ညိုး ခြင်း ကို လည်း ပြန် လည် ကောင်း မွန် စေ ဖို့ ကူ ညီ ပါ တယ် ။

C r e d i t – M y H e a l t h M y a n m a r

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Health
မိုး ရာ သီ မွာ အ ျဖစ္ မ်ား တဲ့ အ ေအး မိ ၊ ႏွာ ေစး ၊ ေခါင္း ကိုက္ ၊ ႏွာ ရည္ ယို ျခင္း ေတြ အ တြက္ ေဆး နည္း ေကာင္း

မိုး ရာ သီ မွာ အ ျဖစ္ မ်ား တဲ့ အ ေအး မိ ၊ ႏွာ ေစး ၊ ေခါင္း ကိုက္ ၊ ႏွာ ရည္ ယို ျခင္း ေတြ အ တြက္ ေဆး နည္း ေကာင္း အ ခု လို မိုး ရာ သီ ဟာ အ ေအး မိ / ႏွာ ေစး / ေခါင္း ကိုက္ ျခင္း / ႏွာ ရည္ ယို ျခင္း …

Health
အ မ်ိဳး သား ဆီး ႀကိတ္ ေရာ ဂါ ေပ်ာက္ ကင္း ေစ တဲ့ အိမ္ တြင္း ေဆး နည္း

အ မ်ိဳး သား ဆီး ႀကိတ္ ေရာ ဂါ ေပ်ာက္ ကင္း ေစ တဲ့ အိမ္ တြင္း ေဆး နည္း အ သက္ ( ၅ ၀ ) ေက်ာ္ လာ ပါ က အ မ်ိဳး သား တိုင္း မ လြဲ မ ေသြ ဆီး ႀကိတ္ ေရာ ဂါ ျဖစ္ လာ သည္ ၊ ဆီး ႀကိတ္ ေရာ ဂါ စ ျဖစ္ လာ လွ်င္ ဆီး …

Health
ငွက္ ေပ်ာ ဖူး သုပ္

ငွက္ ေပ်ာ ဖူး သုပ္ ဆီး ခ်ိဳ မ တက္ ေအာင္ ထိန္း ထား နုိင္ တဲ့ အာ နိ သင္ ရွိ သ လို ကင္ ဆာ နဲ႔ ႏွ လုံး ေရာ ဂါ မ ျဖစ္ ေအာင္ ကာ ကြယ္ ေပး နုိင္ တာ က ေတာ့ ျမန္ မာ နုိင္ ငံ မွာ အ လြယ္ တ ကူ ရ နုိင္ တဲ့ ငွက္ ေပ်ာ …