ဒူး နာ သူ ေတြ အ တြက္ ကိုယ္ ေတြ႕ ေပ်ာက္ တဲ့ ေဆး နည္း

Health

ဒူး နာ သူ ေတြ အ တြက္ ကိုယ္ ေတြ႕ ေပ်ာက္ တဲ့ ေဆး နည္း

ဒူး နာ ဖူး သူ မွ သိ လို႔ ကိုယ္ ခ်င္း စာ စိတ္ နဲ႔ ေဆး နည္း တင္ ေပး လိုက္ ပါ တယ္ ေနာ္ ၊ ဒီ နည္း လမ္း က စာ ေရး ဆ ရာ မ လႈိင္း ( ေတာင္ ႀကီး ) ရဲ႕ လက္ ေတြ႕ ဒူး နာ ေပ်ာက္ ေဆး နည္း တစ္ ခု ပါ ။

က်ြန္ မ ညာ ဖက္ ဒူး က တ စစ္ စစ္ နဲ႔ ကိုက္ ကိုက္ ၿပီး နာ ေန တာ ေတာ္ ေတာ္ ၾကာ ေပါ့ ၊ နာ လာ ရင္ ေအာ္ ေန ရ တယ္ ၊ ေဆး မ်ိဳး စုံ လိမ္း ၾကည့္ တာ ပူ ၿပီး နံ တယ္ ခ ဏ သက္ သာ တယ္ ျပန္ ျဖစ္ ေရာ ၊ ဒါ နဲ႔ ေျခ ဖ ေနာင့္ နာ တုန္း က လုပ္ ဖူး တဲ့ ေဆး နည္း အ တိုင္း လုပ္ ၾကည့္ မယ္ ဆို ၿပီး ျပန္ လုပ္ ၾကည့္ တာ ခု ေတာ့ ေပ်ာက္ သြား လို႔ ရန္ ကုန္ မွာ ေခ်ာ္ လဲ လို႔ ရ တဲ့ ဒဏ္ ရာ နာ ေန တာ ေၾကာင့္ ခု ျပန္ လုပ္ ထား ပါ တယ္ ။

ရွား ေစာင္း လက္ ပတ္ လက္ တစ္ ဖ ဝါး စာ ကို ဆူး ေတြ လွီး ထုတ္ ၿပီး အ ျပား လိုက္ နွစ္ ျခမ္း ျခမ္း လိုက္ ပါ ၊ ၿပီး ရင္ မီး ေနြး ေနြး ေလး ကင္ ပါ ၊ အ ပူ ခံ နုိင္ သ ေလာက္ ကင္ ၿပီး ရင္ ဒူး ေခါင္း ေပၚ မွာ ေျဖး ေျဖး ျခင္း တင္ ပါ ၊ ၿပီး ရင္ ရွား ေစာင္း လက္ ပတ္ ျပဳတ္ က် မွာ စိုး လို႔ ႂကြပ္ ျကြပ္ အိတ္ ကို အ ေန ေတာ္ ညႇပ္ ၿပီး အ ျပင္ မွာ ျပန္ ကပ္ ထား ပါ ၊ ၿပီး ရင္ ႂကြပ္ ျကြပ္ ႀကိဳး နဲ႔ မ ေလွ်ာ့ မ တင္း စီး ၿပီး ထား ပါ ၊ သြား စ ရာ မ ရွိ ရင္ ေတာ့ ေန့ လည္ လဲ လုပ္ ထား လို ႔ရ ပါ တယ္ ။

ည အိပ္ ရာ ဝင္ လုပ္ ထား ရင္ ပို ေကာင္း တယ္ ၊ တစ္ ည လုံး စည္း ၿပီး အိပ္ လိုက္ ျပီး မ နက္ က် ေတာ့ ျပန္ ေျဖ လုိက္ ပါ ၊ ေနာက္ ရက္ ည အိပ္ ရာ ဝင္ တစ္ ခါ ထပ္ လုပ္ အ နာ ေပၚ မူ တည္ ၿပီး ေပ်ာက္ ပါ မယ္ ၊ က်ြန္ မ ေတာ့ ၃ ရက္ ဆက္ လုပ္ တာ နဲ႔ ခု ေပ်ာက္ သြား ၿပီ ။

ခု ေတာ့ ေခ်ာ္ လဲ ထား တဲ့ ဘယ္ ဖက္ ဒူး က ဒဏ္ ကို ျပန္ လုပ္ ထား တာ ပါ ၊ ေျခ ဖ ေနာင့္ နာ ရင္ လဲ ဒီ အ တိုင္း ပဲ လုပ္ ခု ထိ ျပန္ မ နာ ေတာ့ ပါ ဘူး ၊ ဒူး နာ တဲ့ သူ ေတြ ကို ကိုယ္ ခ်င္း စာ လို႔ တင္ ေပး လိုက္ တာ ပါ ။

C r d

Unicode Version

ဒူး နာ သူ တွေ အ တွက် ကိုယ် တွေ့ ပျောက် တဲ့ ဆေး နည်း

ဒူး နာ ဖူး သူ မှ သိ လို့ ကိုယ် ချင်း စာ စိတ် နဲ့ ဆေး နည်း တင် ပေး လိုက် ပါ တယ် နော် ၊ ဒီ နည်း လမ်း က စာ ရေး ဆ ရာ မ လှိုင်း ( တောင် ကြီး ) ရဲ့ လက် တွေ့ ဒူး နာ ပျောက် ဆေး နည်း တစ် ခု ပါ ။

ကျွန် မ ညာ ဖက် ဒူး က တ စစ် စစ် နဲ့ ကိုက် ကိုက် ပြီး နာ နေ တာ တော် တော် ကြာ ပေါ့ ၊ နာ လာ ရင် အော် နေ ရ တယ် ၊ ဆေး မျိုး စုံ လိမ်း ကြည့် တာ ပူ ပြီး နံ တယ် ခ ဏ သက် သာ တယ် ပြန် ဖြစ် ရော ၊ ဒါ နဲ့ ခြေ ဖ နောင့် နာ တုန်း က လုပ် ဖူး တဲ့ ဆေး နည်း အ တိုင်း လုပ် ကြည့် မယ် ဆို ပြီး ပြန် လုပ် ကြည့် တာ ခု တော့ ပျောက် သွား လို့ ရန် ကုန် မှာ ချော် လဲ လို့ ရ တဲ့ ဒဏ် ရာ နာ နေ တာ ကြောင့် ခု ပြန် လုပ် ထား ပါ တယ် ။

ရှား စောင်း လက် ပတ် လက် တစ် ဖ ဝါး စာ ကို ဆူး တွေ လှီး ထုတ် ပြီး အ ပြား လိုက် နှစ် ခြမ်း ခြမ်း လိုက် ပါ ၊ ပြီး ရင် မီး နွေး နွေး လေး ကင် ပါ ၊ အ ပူ ခံ နိုင် သ လောက် ကင် ပြီး ရင် ဒူး ခေါင်း ပေါ် မှာ ဖြေး ဖြေး ခြင်း တင် ပါ ၊ ပြီး ရင် ရှား စောင်း လက် ပတ် ပြုတ် ကျ မှာ စိုး လို့ ကြွပ် ကြွပ် အိတ် ကို အ နေ တော် ညှပ် ပြီး အ ပြင် မှာ ပြန် ကပ် ထား ပါ ၊ ပြီး ရင် ကြွပ် ကြွပ် ကြိုး နဲ့ မ လျှော့ မ တင်း စီး ပြီး ထား ပါ ၊ သွား စ ရာ မ ရှိ ရင် တော့ နေ့ လည် လဲ လုပ် ထား လို့ရ ပါ တယ် ။

ည အိပ် ရာ ဝင် လုပ် ထား ရင် ပို ကောင်း တယ် ၊ တစ် ည လုံး စည်း ပြီး အိပ် လိုက် ပြီး မ နက် ကျ တော့ ပြန် ဖြေ လိုက် ပါ ၊ နောက် ရက် ည အိပ် ရာ ဝင် တစ် ခါ ထပ် လုပ် အ နာ ပေါ် မူ တည် ပြီး ပျောက် ပါ မယ် ၊ ကျွန် မ တော့ ၃ ရက် ဆက် လုပ် တာ နဲ့ ခု ပျောက် သွား ပြီ ။

ခု တော့ ချော် လဲ ထား တဲ့ ဘယ် ဖက် ဒူး က ဒဏ် ကို ပြန် လုပ် ထား တာ ပါ ၊ ခြေ ဖ နောင့် နာ ရင် လဲ ဒီ အ တိုင်း ပဲ လုပ် ခု ထိ ပြန် မ နာ တော့ ပါ ဘူး ၊ ဒူး နာ တဲ့ သူ တွေ ကို ကိုယ် ချင်း စာ လို့ တင် ပေး လိုက် တာ ပါ ။

C r d

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး
Health
အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး

အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး ၁ ။ ဟင္းႏု ႏြယ္႐ြက္ ( Spinach ) ခ်က္ၿပီးသား ဟင္းႏု ႏြယ္႐ြက္ကို ျပန္ေႏႊးၿပီး မစားသင့္ပါဘူး ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္ထဲမွာ ပါတဲ့ ႏိုက္ထရိတ္ ( nitrates ) ဓာတ္ဆားေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ခ်က္ထားတဲ့ ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္ကို ေႏႊးလိုက္တဲ့ အခါမွာ ႏိုက္ထရိတ္ ဓာတ္ဆားကေန ႏိုက္ထရစ္ အက္စစ္ အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားၿပီး အဲ့ဒီ ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ ႏိုက္ထရစ္ အက္စစ္ဟာ ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္… …

သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား
Health
သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား လူတိုင္းက ေနမ ေကာင္း ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာေတြ အျမန္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းခ်င္ၾကတဲ့ သူေတြခ်ည္းပါပဲ ။ ဒါေပမဲ့ ေဆးဆိုင္ ၊ ေဆးခန္းေတြက သင့္အိမ္ နဲ႔ ေတာ္ေတာ္ေဝးတဲ့ အ ေျခအ ေနမ်ိဳးမွာ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးခန္း ဖြင့္ခ်ိန္အထိ မ ေစာင့္ခ်င္ဘဲ ေရာဂါ ျမန္ျမန္ သက္သာခ်င္တယ္ဆိုရင္ သဘာဝ အိမ္တြင္း ေဆးနည္းေလးေတြ အသုံးျပဳ ေပးလိုက္ပါ ။ ကိုယ္ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာအမ်ိဳးအစားေပၚ မူတည္ၿပီး သုံးရတဲ့ ေဆးနည္းေတြကလည္း ေျပာင္းလဲ သြားတာေၾကာင့္ မွန္ကန္တဲ့ …

Health
ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး ျခင္း အ တြက္ ကု သ ေဆး နည္း

ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး ျခင္း အ တြက္ ကု သ ေဆး နည္း ႐ိုး ႐ိုး သာ မန္ ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး တာ ေလာက္ သာ ဆို ရင္ ဒီ ႐ိုး ရာ သ ဘာ ဝ ေဆး နည္း က အ ကူ အ ညီ ျဖစ္ ေစ ပါ လိမ့္ မယ္ ၊ အဲ့ ဒီ အ ထဲ ပင္ စိမ္း လည္း တစ္ ခု …