ဆီး ခ်ိဳ တက္ ေန သူ မ်ား အ တြက္ ေဆး နည္း

Health

ဆီး ခ်ိဳ တက္ ေန သူ မ်ား အ တြက္ ေဆး နည္း

မာ လ ကာ ႐ြက္ ( ၅ ) ႐ြက္ ၊ ၾကက္ သြန္ ျဖဴ ( ၁ ) ဥ ၊ ၾကက္ သြန္ နီ ( ၁ ) ဥ ၊ သံ ပု ရာ သီး ( ၁ ) စိတ္ နွင့္ ဆား အ နည္း ငယ္ တို့ ျဖစ္ သည္ ။

အဲ့ ဒီ အ မယ္ ေတြ ဟာ ျမင္ ေန ေတြ႕ ေန ရ တာ မ်ား လို႔ သာ အ ထင္ သိပ္ မ ႀကီး ၾက တာ ၊ တစ္ မယ္ ျခင္း ရဲ့ အ က်ိဳး အ သြား ဂုဏ္ စြမ္း အား ေတြ အ မ်ား ႀကီး ပဲ ၊ မာ လ ကာ ႐ြက္ မွာ တင္ စြမ္း အင္ ေတြ အ မ်ား / ျကက္ သြန္ ျဖဴ / နီ / သံ ပု ရာ / ဆား အ ကုန္ လုံး အ စြမ္း ႀကီး လွ တယ္ ၊ အဲ့ ဒါ ကို ေရ မတ္ ခြက္ တစ္ လုံး ( ၃ ) ခြက္ တစ္ ခြက္ ျပဳတ္ ၿပီး ေန႔ စဥ္ ေသာက္ ခိုင္း ပါ ။

အ ရ သာ က ဖန္ / သက္ / ခါး / ခ်ဥ္ အ ဝါ ေရာင္ အ ရည္ ပါ ၊ ေဆး ပတ္ လည္ ၿပီ ဆို တာ နဲ႔ ဆီး ခ်ိဳ အ တက္ အ က် ကို ခ်ိန္ ၾကည့္ အံ့ ၾသ ဖြယ္ သက္ သာ ေပ်ာက္ ကင္း တာ ကို ေတြ႕ ရ လိမ့္ မယ္ အ ကုန္ လြယ္ လြယ္ ကူ ကူ ပဲ ၊ ဆီး ခ်ိဳ အ ေျခ အ ေန မ ဆိုး ေသး ေသာ ေဝ ဒ နာ ရွင္ အ တြက္

( ၁ ) မာ လ ကာ ႐ြက္ ( ၁ ၄ / ၁ ၅ ) ႐ြက္

( ၂ ) ၾကက္ သြန္ ျဖဴ ( ၁ ) လုံး

ထို နွစ္ မ်ိဳး ကို ေၾက ညက္ စီး ပိုင္ ေန ေအာင္ ေထာင္း ရ သည္ ဆို ပါ သည္ ၊ ၿပီး လွ်င္ ပ်ား ရည္ စစ္ စစ္ သင့္ ႐ုံ ထည့္ သ မ ေအာင္ ေရာ ေမြ ၿပီး ေရ ေအး နွင့္ ေမွ်ာ ခ် လိုက္ ရန္ ျဖစ္ သည္ ၊ အ ကယ္ ၍ ဆီး ခ်ိဳ ေရာ ဂါ တက္ ၍ ( ၄ ၀ ၀ / ၄ ၈ ၀ ) ရွိ ေန မည္ ဆို လွ်င္

( ၁ ) မာ လ ကာ ႐ြက္ လက္ တစ္ ဆုပ္ ခန႔္

( ၂ ) ၾကက္ သြန္ ျဖဴ ( ၃ / ၄ ) လုံး

( ၃ ) ပ်ား ရည္ နည္း နည္း ပို ထည့္

အ ထက္ ပါ နည္း အ တိုင္း လုပ္ ေဆာင္ ၿပီး ေဆး ပ မၥာ မ်ား သည့္ အ တြက္ နွစ္ ႀကိမ္ သုံး ႀကိမ္ ခြဲ ၍ မွီ ဝဲ ေပး ပါ ဟု ဆို ထား ပါ သည္ ၊ ဆိုး ႐ြား လွ ေသာ ဆီး ခ်ိဳ ေဝ ဒ နာ ရွင္ တို႔ အ တြက္ ဒု တိ ယ နည္း အ တိုင္း မ ပ်က္ မ ကြက္ ( ၁ ) လ ခန႔္ မွီ ဝဲ သြား ပါ က ဆီး ခ်ိဳ ေရာ ဂါ သက္ သာ ေပ်ာက္ ကင္း သြား မည္ ျဖစ္ သည္ ဆို ပါ သည္ ။

လူ ခ်င္း တူ ေသာ္ လည္း ကံ ျခင္း မ တူ ၾက ပါ ၊ ထို႔ အ တူ ေရာ ဂါ ခ်င္း တူ ပါ ေသာ္ လည္း ေသြး သား သ ဘာ ၀ ကြဲ ျပား ၾက ျပန္ ၍ ေပ်ာက္ ကင္း ၾက ပုံ မ တူ ၾက ပါ ၊ ျမန္ မာ တို႔ ၏ ေရွ႕ ပ ညာ ႀကီး သူ တို ႔ၫႊန္ ျပ ေပး ခဲ့ ေသာ အ ဖိုး အ ခ နည္း ပါး လြယ္ ကူ စြာ ရ ရွိ နုိင္ ေသာ အ မယ္ မ်ား ျဖင့္ ခံ စား ေန ၾက ရ ေသာ ဆီး ခ်ိဳ ေရာ ဂါ ကို စြဲ ၿမဲ ေသာ စိတ္ ျဖင့္ စမ္း သပ္ ကု သ နုိင္ ပါ ရန္ တင္ ျပ ေရး သားမိ ပါ သည္ ။

C r d

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး
Health
အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး

အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပန္ေႏြးမစားသင့္တဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဴး ၁ ။ ဟင္းႏု ႏြယ္႐ြက္ ( Spinach ) ခ်က္ၿပီးသား ဟင္းႏု ႏြယ္႐ြက္ကို ျပန္ေႏႊးၿပီး မစားသင့္ပါဘူး ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္ထဲမွာ ပါတဲ့ ႏိုက္ထရိတ္ ( nitrates ) ဓာတ္ဆားေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ခ်က္ထားတဲ့ ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္ကို ေႏႊးလိုက္တဲ့ အခါမွာ ႏိုက္ထရိတ္ ဓာတ္ဆားကေန ႏိုက္ထရစ္ အက္စစ္ အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားၿပီး အဲ့ဒီ ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ ႏိုက္ထရစ္ အက္စစ္ဟာ ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္… …

သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား
Health
သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အလြယ္ေလး ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား လူတိုင္းက ေနမ ေကာင္း ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာေတြ အျမန္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းခ်င္ၾကတဲ့ သူေတြခ်ည္းပါပဲ ။ ဒါေပမဲ့ ေဆးဆိုင္ ၊ ေဆးခန္းေတြက သင့္အိမ္ နဲ႔ ေတာ္ေတာ္ေဝးတဲ့ အ ေျခအ ေနမ်ိဳးမွာ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးခန္း ဖြင့္ခ်ိန္အထိ မ ေစာင့္ခ်င္ဘဲ ေရာဂါ ျမန္ျမန္ သက္သာခ်င္တယ္ဆိုရင္ သဘာဝ အိမ္တြင္း ေဆးနည္းေလးေတြ အသုံးျပဳ ေပးလိုက္ပါ ။ ကိုယ္ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာအမ်ိဳးအစားေပၚ မူတည္ၿပီး သုံးရတဲ့ ေဆးနည္းေတြကလည္း ေျပာင္းလဲ သြားတာေၾကာင့္ မွန္ကန္တဲ့ …

Health
ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး ျခင္း အ တြက္ ကု သ ေဆး နည္း

ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး ျခင္း အ တြက္ ကု သ ေဆး နည္း ႐ိုး ႐ိုး သာ မန္ ေခ်ာင္း ေျခာက္ ဆိုး တာ ေလာက္ သာ ဆို ရင္ ဒီ ႐ိုး ရာ သ ဘာ ဝ ေဆး နည္း က အ ကူ အ ညီ ျဖစ္ ေစ ပါ လိမ့္ မယ္ ၊ အဲ့ ဒီ အ ထဲ ပင္ စိမ္း လည္း တစ္ ခု …