Blog
Blog

နတ်နက္ခတ် လူနက္ခတ် ဘီလူးနက္ခတ်တို့နှင့် အိမ်ထောင်ဘက် ရွေးနည်း

နတ်နက္ခတ် လူနက္ခတ် ဘီလူးနက္ခတ်တို့နှင့် အိမ်ထောင်ဘက် ရွေးနည်း နတ်နက္ခတ် လူနက္ခတ် ဘီလူးနက္ခတ်တို့နှင့် အိမ်ထောင်ဘက် ရွေးနည်း အလင်္ကာ ” ဖွားခါမတ်မတ် တည့်နက္ခတ် တည့်လတ်ပါကြကုန် သုံးခုဖြိုခွင်း ထိုအကြွင်း မှတ်ခြင်းသညာပြ တစ်ကို နတ်ဟူ နှစ်မှာလူ သုံးမူ ဘီးလူးရ “…. ” လူသားလူခြင်း ထိမ်းမြားလျှင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာမျှ၊ လူနဲ့နတ်မှာ လွန်ချမ်းသာ ကြည်စွာအေးမြမြ၊ ဘီလူးနှင့်လူ ထိမ်းမြားမူ အတူမနေရ၊ ဘီလူးနှင့်နတ် ထိမ်းမြားလတ် ကောင်းမြတ်ရန်မျိူးပ၊ နတ်အချင်းချင်း ထိမ်းမြားသော် ရာကျော်သက်ရှည်ကြ၊ ဘီလူးအချင်းချင်း ထိမ်းမြားလျှင် သတင်းတေဇာကြွ “… တွက်ချက်ပုံမှာ မြန်မာမွေးသက္ကရာဇ်ကို တည် ၃ဖြင့်စား၍ ၁ကြွင်းပါက နတ်နက္ခတ်၂ကြွင်းပါက …

Read More
Blog

တနင်္ဂနွေသားသမီးများ ၂၀၂၁ ခုနှစ် ဇူလိုင်လအတွက် တစ်လစာဟောစာတမ်း…

အလှူမင်္ဂလာကိစ္စတွေကြုံတွေ့ရမယ့်အကြောင်းအရာလေးတွေကြုံရတတ်ပါတယ်။လုပ်ငန်းအသစ်တစ်ခုအဆင်မပြေမှုတွေကြောင့်ရက်ရွှေ့ရတာမျိုးလုပ်ငန်းနေရာပြောင်းရတာ၊စာချုပ်ချုပ်တာမျိုးတွေကြုံရတတ်ပါတယ်။ မိသားစုဝင်တစ်ဦးရဲ့စိတ်မကောင်းစရာသတင်းတွေကြားရတတ်ပါတယ်။မကြာခင်မှာတော့လုပ်ငန်းများပြန်လည်အဆင်ပြေလာပါလိမ့်မယ်။လူမျိုးခြားဘာသာခြားများနဲ့ဆက်ဆံရေးအခြေအနေတွေသတိပြုဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်။ စွန့်စားပြီးတော့၊စွန့်လွှတ်ပြီးတော့လုပ်ကိုင်ရမယ့်လုပ်ငန်းမျိုးကိုတော့ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။စပ်တူလုပ်ကိုင်ရမယ်ဆိုရင်တော့အဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။စပ်တူလုပ်ကိုင်ပါကသောကြာသားသမီးများနှင့်လုပ်ကိုင်ပါကပို၍အဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။အတိုက်အခံလေးတွေတော့အနည်းငယ်တွေ့ရတတ်ပါတယ်။လူအများရဲ့ယုံကြည်မှုကိုရရှိအောင်စွမ်းဆောင်ပါ။လုံ့လ၊ဝရိယတွေစိုက်ထုတ်ကြိုးစားမှသာအောင်မြင်မှုရရှိနိုင်ပါတယ်။တိုးတက်မှုတွေတွေ့ရှိရမှာဖြစ်ပါ တယ်။ဝန်ထမ်းများအနေနဲ့ဆုံးရှုံးမှုတွေနဲ့အပြိုင်အဆိုင်အတိုက်အခိုက်လေးတွေနဲ့ကြုံတွေ့ပြီးမှသာအောင်မြင်မှုရရှိနိုင်ပါတယ်။နေရာကောင်းတွေတာဝန်သစ်တွေနဲ့ကြုံတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ချစ်သူအိမ်ထောင်ဘက်နှင့်ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ခရီးတစ်ခုမျိုးသွားရတတ်ပါတယ်။ထိုခရီးမှာတော့ကျန်းမာရေးအညံ့အနေနဲ့ကြုံရတတ်ပါတယ်။အစားအသောက်အနေအထိုင်လေးသတိထားစေချင်ပါတယ်။တယူသန်စိတ်အထင်နဲ့လုပ်တတ်ခြင်းများကိုတော့ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါ တယ်။သတိထားပြီးတော့စဉ်းစားဆင်ခြင်ပြီးမှသာလုပ်ကိုင်သင့်ပါတယ်။အထက်လူကြီးရဲ့ကူညီမှုတွေတော့ရရှိပါလိမ့်မယ်။အချစ်ရေးအိမ်ထောင်ရေးမှာတော့အမြတမ်းကို့ကိုအနိုင်ယူနေတဲ့ချစ်သူကကိုယ့်ကိုအလျှော့ပေးတာမျိုးတွေကြုံရတတ်ပါတယ်။ကျန်းမာရေးအနေနဲ့အစာအိမ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ရောဂါသတိထားစေချင် ပါတယ်။ကံကောင်းစေရန်ယတြာအနေနဲ့သစ်သီးတစ်မျိုးဆပ်ကပ်လှူဒါန်းပါ။ကံကောင်းဂဏန်းကတော့၂၊၇၊၄ဖြစ်ပြီးကံကောင်းစေသောအရောင်ကတော့အနီရောင်ရင့်ရင့်ဖြစ်ပါတယ်။ မူရင်းရေးသားသူအားခရက်ဒစ်ပေးပါသည် Zawgyi ဖြင့်ဖတ်ပါ အလႉမဂၤလာကိစၥေတြႀကဳံေတြ႕ရမယ့္အေၾကာင္းအရာေလးေတြႀကဳံရတတ္ပါတယ္။လုပ္ငန္းအသစ္တစ္ခုအဆင္မေျပမႈေတြေၾကာင့္ရက္ေ႐ႊ႕ရတာမ်ိဳးလုပ္ငန္းေနရာေျပာင္းရတာ၊စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္တာမ်ိဳးေတြႀကဳံရတတ္ပါတယ္။ မိသားစုဝင္တစ္ဦးရဲ႕စိတ္မေကာင္းစရာသတင္းေတြၾကားရတတ္ပါတယ္။မၾကာခင္မွာေတာ့လုပ္ငန္းမ်ားျပန္လည္အဆင္ေျပလာပါလိမ့္မယ္။လူမ်ိဳးျခားဘာသာျခားမ်ားနဲ႔ဆက္ဆံေရးအေျခအေနေတြသတိျပဳဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။ စြန႔္စားၿပီးေတာ့၊စြန႔္လႊတ္ၿပီးေတာ့လုပ္ကိုင္ရမယ့္လုပ္ငန္းမ်ိဳးကိုေတာ့ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။စပ္တူလုပ္ကိုင္ရမယ္ဆိုရင္ေတာ့အဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။စပ္တူလုပ္ကိုင္ပါကေသာၾကာသားသမီးမ်ားႏွင့္လုပ္ကိုင္ပါကပို၍အဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။အတိုက္အခံေလးေတြေတာ့အနည္းငယ္ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။လူအမ်ားရဲ႕ယုံၾကည္မႈကိုရရွိေအာင္စြမ္းေဆာင္ပါ။လုံ႔လ၊ဝရိယေတြစိုက္ထုတ္ႀကိဳးစားမွသာေအာင္ျမင္မႈရရွိႏိုင္ပါတယ္။တိုးတက္မႈေတြေတြ႕ရွိရမွာျဖစ္ပါ တယ္။ဝန္ထမ္းမ်ားအေနနဲ႔ဆုံးရႈံးမႈေတြနဲ႔အၿပိဳင္အဆိုင္အတိုက္အခိုက္ေလးေတြနဲ႔ႀကဳံေတြ႕ၿပီးမွသာေအာင္ျမင္မႈရရွိႏိုင္ပါတယ္။ေနရာေကာင္းေတြတာဝန္သစ္ေတြနဲ႔ႀကဳံေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ခ်စ္သူအိမ္ေထာင္ဘက္ႏွင့္ေပ်ာ္႐ႊင္စရာေကာင္းတဲ့ခရီးတစ္ခုမ်ိဳးသြားရတတ္ပါတယ္။ထိုခရီးမွာေတာ့က်န္းမာေရးအညံ့အေနနဲ႔ႀကဳံရတတ္ပါတယ္။အစားအေသာက္အေနအထိုင္ေလးသတိထားေစခ်င္ပါတယ္။တယူသန္စိတ္အထင္နဲ႔လုပ္တတ္ျခင္းမ်ားကိုေတာ့ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါ တယ္။သတိထားၿပီးေတာ့စဥ္းစားဆင္ျခင္ၿပီးမွသာလုပ္ကိုင္သင့္ပါတယ္။အထက္လူႀကီးရဲ႕ကူညီမႈေတြေတာ့ရရွိပါလိမ့္မယ္။အခ်စ္ေရးအိမ္ေထာင္ေရးမွာေတာ့အျမတမ္းကို႔ကိုအႏိုင္ယူေနတဲ့ခ်စ္သူကကိုယ့္ကိုအေလွ်ာ့ေပးတာမ်ိဳးေတြႀကဳံရတတ္ပါတယ္။က်န္းမာေရးအေနနဲ႔အစာအိမ္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါသတိထားေစခ်င္ ပါတယ္။ကံေကာင္းေစရန္ယၾတာအေနနဲ႔သစ္သီးတစ္မ်ိဳးဆပ္ကပ္လႉဒါန္းပါ။ကံေကာင္းဂဏန္းကေတာ့၂၊၇၊၄ျဖစ္ၿပီးကံေကာင္းေစေသာအေရာင္ကေတာ့အနီေရာင္ရင့္ရင့္ျဖစ္ပါတယ္။ မူရင္းေရးသားသူအားခရက္ဒစ္ေပးပါသည္

Read More
Blog

၂၀၂၁ခုနှစ် ဇူလိုင်လအတွက် ( ၁ )လစာ ဟောစာတမ်း

၂၀၂၁ခုနှစ် ဇူလိုင်လအတွက် ( ၁ )လစာ ဟောစာတမ်း ၂၀၂၁ခုနှစ် ဇူလိုင်လအတွက် ( ၁ )လစာ ဟောစာတမ်းကို စာချစ်သူ ပရိတ်သတ်အတွက် တဆင့်ပြန်လည် တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ မြန်မာပြည်သူ ပြည်သားအားလုံး အမြန်ဆုံး ဘေးအန္တရာယ်အပေါင်းမှ ကင်းလွတ်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ #Credit ဆရာဟန်ထွန်းစိုး

Read More
Blog

ကိုယ့်အပေါ် မုန်းတီးနေတဲ့သူတွေဆီကနေ ခွန်အားရယူနိုင်တဲ့ အချက် ၄ ချက်

ကိုယ့်အပေါ် မုန်းတီးနေတဲ့သူတွေဆီကနေ ခွန်အားရယူနိုင်တဲ့ အချက် ၄ ချက် ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကိုယ့်အပေါ် အလိုလိုနေရင်း မုန်းတီးနေတဲ့သူတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်နော်။ သူတို့ထက် ကိုယ်သာလွန်သွားမှာကို မနာလိုလို့ မုန်းတီးနေတဲ့သူတွေ၊ ကိုယ့်အပေါ် အလိုလိုနေရင်း မျက်မုန်းကျိုးနေတဲ့ သူတွေ၊ အလုပ်ထဲမှာ ကိုယ်နေရာရသွားမှာစိုးလို့ ကြိတ်မုန်းတီးနေတဲ့ သူတွေ စသဖြင့် အမျိုးမျိုးရှိတတ်ကြပါတယ်။ ဘယ်လောက်ပဲ ကိုယ့်ကိုယ်မုန်းတီးနေတဲ့သူတွေ ရှိနေပါစေ စိတ်ဓာတ်မကျပဲ အဲဒီလူတွေဆီကနေ ခွန်အားရယူလိုက်ပါ။ မခံချင်တဲ့စိတ်ကို မွေးပါ ကိုယ့်ကိုယ်မုန်းတီးပြီး ချောက်တွန်းတဲ့သူနဲ့ တွေ့လေလေ ကိုယ့်ရဲ့မခံချင်စိတ်က အားကောင်းလေပါပဲ။ ကိုယ့်အပေါ် နှိမ်တဲ့သူတွေ၊ အထင်သေးတဲ့သူတွေနဲ့ တွေ့တဲ့အခါ မခံချင်စိတ်မွေးတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ငါဖြစ်အောင်လုပ်ပြမယ်၊ ငါသူတို့အထင်သေးသလို မဖြစ်စေရဘူးဆိုတဲ့ စိတ်ထားတာက သင့်ကိုပိုကောင်းမွန်တဲ့ဆီ ရောက်ဖို့ပိုလွယ်ကူစေမှာ …

Read More
Blog

အသက်ငယ်ငယ်နဲ့ ဆံပင်ဖြူနေရတဲ့အကြောင်းအရင်း (၆) ချက်

သင်ဟာ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ဘာလို့ဆံပင်ဖြူနေရတာလဲ ဆိုပြီး တွေးမိကောင်း တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ ဆံပင်အရောင် ပြောင်းလဲလာခြင်းက နှစ်သက်ဖို့ကောင်းတဲ့အရာ မဟုတ်ပေမယ့်လည်း ဒါဟာနောက်ထပ် အခြေအနေအတွက် လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နေပါသေးတယ်။ ဒါဆိုရင် လူငယ်တွေ ဘာလို့ ဆံပင်တွေ လွယ်လွယ်ဖြူရတာလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်လိုက်ရအောင်။ ၁။ Vitamin B12 ချို့တဲ့ခြင်း ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အဆိုအရ Vitamin B12 ချို့တဲ့တာဟာ ဆံပင်အရောင် ပြောင်းစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆံပင်ပါးခြင်း၊ ကျွတ်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ Vitamin B12 မချို့တဲ့အောင် ဥ၊ အမဲသား၊ တူနာငါး စတာတွေကို စားသင့်ပါတယ်။ ၂။ Thyroid မကောင်းခြင်း သုတေသနပြုချက်တွေအရ Thyroid …

Read More
Blog

၂ ပတ်အတွင်း လက်မောင်း က အဆီတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ဖို့ ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

၂ ပတ်အတွင်း လက်မောင်း က အဆီတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ဖို့ ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး လက်မောင်း တွဲကျနေလို့ စိတ်ညစ်နေသူတွေအတွက် လက်မောင်းသားတွေ တင်းတင်းရစ်ရစ်ဖြစ်စေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းကိ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ နည်းလမ်း ၁ ခုံ (သို့) အရာဝတ္တုတစ်ခုကို နောက်မှာခံထားပါ။ ပြီးရင် လက်နှစ်ဖက်ကို နောက်ပြန်ဖိထားပြီး အခုပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း မတ်ထားပါ။ ပြီးရင် ခန္တာကိုယ်အောက်ပိုင်းကိုအောက်ချ လိုက်ကိုကွေးလိုက်ပါ။ ၉၀ ဒီဂရီလောက် ကွေးရမြှဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးရင် ပြန်မတ်ပါ။ ၁၀ ခေါက်လောက်လုပ်ပေးပါ။ နည်းလမ်း (၂) ဒိုက်ထိုးပေးရမှာပါ။ သိပ်တော့မလွယ်ကူပါဘူးနော်။ ပုခုံးကိုတန်းတန်းထားပြီး တဒေါင်ဆစ်ကိုပဲ ကွေးကာ ထိုးပေးပါ။ မောက်ပိုင်းကိုတော့ မလုပ်ရပါဘူး။ ၅ ကြိမ်ကနေ …

Read More
Blog

နေ့စဉ် Squat အကြိမ်၁၀၀ ထိုင်ပေးရုံနဲ့ရရှိနိုင်မယ့် အံ့မခန်းအကျိုးကျေးဇူးများ

နေ့စဉ် Squat အကြိမ်၁၀၀ ထိုင်ပေးရုံနဲ့ရရှိနိုင်မယ့် အံ့မခန်းအကျိုးကျေးဇူးများ Squat ထိုင်ခြင်းကတော့ တင်ပါးလုံးဝန်းလှပစေဖိုကအထိရောက်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက် မိန်းကလေးတွေကြားမှာရေပန်းစားပြီးသား လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါ။ တင်ပါးလှပမှုအပြင် တစ်ခြားခန္ဓာကိုယ်ကောင်းကျိုးတွေလည်း အများကြီးရှိသေးလို့ လူတွေသိပ်မသိကြသေးတဲ့ Squat ထိုင်ခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးတွေကိုလည်း ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ် …. နေ့စဉ် Squat အကြိမ်၁၀၀ ထိုင်ပေးရုံနဲ့ရရှိမယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ … (၁) ကြွက်သားတွေ သန်မာလာစေမယ် Squat ထိုင်ပေးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေကို အသုံးပြုရတာကြောင့် မတူညီတဲ့ကြွက်သားအစုအဖွဲ့တွေအတွက် လှုပ်ရှားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကြွက်သားကိုသန်မာလာစေပါတယ် (၂) တင်ပါး လုံးဝန်းပြီးကျစ်လျစ်လာစေမယ် မိန်းကလေးတွေ နေ့စဉ် Squat အကြိမ်၁၀၀ ခန့်ပုံမှန်လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် ၂ပတ်၊ ၃ပတ်အတွင်းမှာတင် တင်ပါးတင်းရင်းကျစ်လျစ်ပြီး လုံးဝန်းလှပလာတာကို တွေ့ရမှာပါ။ (၃) ဝိတ်ကျစေမယ် …

Read More
Blog

ဆံပင္အရွည္ေႏွးလို႔စိတ္ညစ္ေနသူေတြအတြက္ တစ္လအတြင္းသိသိသာသာဆံပင္ရွည္လာေအာင္

Zawgyi ဆံပင္အရွည္ေႏွးလို႔စိတ္ညစ္ေနသူေတြအတြက္ တစ္လအတြင္းသိသိသာသာဆံပင္ရွည္လာေအာင္ ဆံပင္က ဒုတိယ မ်က္ႏွာ ဆိုတာ လူတိုင္း သိၿပီး သားျဖစ္ မွာပါ။ဆံပင္ပုံစံက ကိုယ္နဲ႔ မလိုက္ရင္ လုံးဝမလွတာလည္း အားလုံးအသိ ပါပဲ။ ဆံပင္ အရွည္ထား ခ်င္ေပမယ့္ စိတ္မရွည္တဲ့ သူေတြ အေနနဲ႔ တစ္လအတြင္း ဆံပင္ရွည္ လြယ္ၿပီးေတာက္ေျပာင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္ (၁) မၾကာခဏအဖ်ားတိေပးပါ ဆံပင္အဖ်ားေလးေတြကို မၾကာခဏ တိေပးတာက ဆံပင္ရဲ႕မက်န္းမာတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြ ကိုဖယ္ထုတ္လိုက္တာျဖစ္တဲ့ အတြက္ ဆံပင္ကို က်န္းမာေတာက္ေျပာင္တဲ့ အသြင္ မ်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္ (၂) သဘာဝအသီးအႏွံေတြနဲ႔ေပါင္းတင္ပါ ဆံပင္ရွည္လြယ္ခ်င္ သူေတြ အေနနဲ႔ သဘာဝ အသီးအႏွံေတြ နဲ႔ေပါင္းတင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို …

Read More
Blog

ဆံပင်စေးကပ်ကပ်ဖြစ်နေသူတွေ အတွက် အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်းကောင်းများ

ဆံပင်စေးကပ်ကပ်ဖြစ်နေသူတွေ အတွက် အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်းကောင်းများ ဆံကေသာ အလှ က လူတိုင်းမြတ်နိုး တန်ဖိုးထားရတဲ့ အလှတရား တစ်ရပ်ပါပဲ။ ဒါ့ကြောင့် အလှစစ်ကို ကေသာမှာရှာ လို့ ရှေးလူကြီးတွေက ပြောစမှတ် ပြုခဲ့ကြတာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုလှပတဲ့ ဆံကေသာကို ပိုင်ဆိုင်ရရှိဖို့အတွက် ထိန်းသိမ်းရတာလည်း မလွယ်ကူလှပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် အမြဲတမ်းလိုလို ဆံပင် က အဆီတွေနဲ့ စေးကပ်ကပ် ဖြစ်နေတဲ့ သူတွေအတွက် သက်သာစေမယ့် အလွယ်ကူဆုံး သဘာဝ နည်းလမ်းကောင်းများကို ရှာဖွေပြီး ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ပန်းသီး ရှာလကာရည် ပန်းသီးရှာလကာရည်ကတော့ အလှအပရေးရာမှာ တော်တော့်ကို အသုံးဝင်တဲ့ အရာတစ်ခုပါပဲ။ ဒီတော့.. ပန်းသီးရှာလကာရည်ရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကိုတော့ အထွေအထူး …

Read More
Blog

ဟိုဘက္ရပ္ကြက္ဘာေတြတုန္လႈပ္ေၾကာက္ေနလဲဆိုတာေျပာလိုက္တဲ့ပန္ဆယ္လို

ဟိုဘက္ရပ္ကြက္ကေတာ့အေလွ်ာ့ခံရမွာေၾကာက္လို႔ေထာင္ထဲဝင္ေနပါရေစျဖစ္ကုန္ၾကၿပီ။ ျပည္ထဲေရးဝန္ႀကီးကေတာ္ကအိမ္မွာေနတာေတာင္PDFကိုေၾကာက္လို႔ဆိုၿပီးအေဖာ္ေခၚအိပ္ေနရရွာသတဲ့။ ေက်နပ္တယ္။အဇမ္းကိုေက်နပ္တာ။ငါတို႔ဘက္ကိုလက္နက္အားကိုးနဲ႔ဖိႏွိပ္ခဲ့တဲ့အေၾကာက္တရားကိုတန္ျပန္ခံစားေနၾကရၿပီမလား။ လက္ဗလာဆိုင္းဘုတ္ကိုင္ၿပီးဒီမိုကေရစီကိုေတာင္းခံခဲ့ၾကတုန္းကနင္တို႔ရက္စက္ခဲ့ၾကတယ္။ လက္နက္မဲ့ျပည္သူေတြကိုဦးေခါင္းတည့္တည့္ခ်ိန္ပစ္ၿပီးအေသသတ္ခဲ့ၾကတယ္။ အညႇာတာမရွိဖမ္းဆီး႐ိုက္ႏွက္ေထာင္ထဲထည့္ခဲ့ၾကတယ္။ photo crd လူေပါင္းေထာင္ခ်ီနီးပါးအသက္ေပးခဲ့ၾကရတယ္။ ျပည္သူဘက္ကေတာင္းယူလို႔မရဘူး၊တိုက္ယူမွရမယ္နားလည္ၿပီးေနာက္လက္နက္ကိုင္လမ္းစဥ္ကိုေ႐ြးခ်ယ္ခဲ့ၾကရတယ္။ နာက်ည္းသြားတဲ့ျပည္သူဟာနင္တို႔အားလုံးကိုရန္သူလို႔အၿပီးစာရင္းမွတ္လိုက္ၾကၿပီ။ တန္ျပန္မႈေတြစတာႏွစ္လမၾကာေသးပါဘူး။သိပ္ေၾကာက္ေနၾကၿပီမလား။ေနာက္ေက်ာမလုံေတာ့ဘူးမလား။ အေၾကာက္တရားကိုစိမ့္ေနေအာင္ခံစားလာရၿပီမလား။ စစ္ကားကိုသံဇကာကာ၊ေခါင္းေပၚမွာေမြ႕ရာတင္ၿပီးသြားရတဲ့အဆင့္ထိ ေသြးပ်က္ေနၾကၿပီမလား။ ရပ္ကြက္ထဲဝင္ၿပီးအသံဗုံးေတြပစ္၊ေသနတ္ေဖာက္ရမ္းကားတုန္းက က်ည္ေဖာက္သံကို ေလွာင္ရယ္ၿပီးHappy New Yearလို႔ေအာ္ၾကတဲ့သတၱိမ်ိဳး နင္တို႔ဘက္မွာမရွိတာေသခ်ာတယ္။ လက္နက္ကိုင္လူမဆန္ခဲ့တာေတြအတိုးအရင္းေပါင္း ျပန္ေပးေစရမယ္။ ျပည္သူကိုအညႇာအတာမဲ့ခဲ့ေလသမွ် ျပည္သူကအညႇာအတာျပန္မဲ့တဲ့အခါခံယူရဲဖို႔သတၱိေမြးထား။ ထူးေထြၿပီးေထာင္ထဲသြားမေနပါနဲ႔။ ေထာင္ထဲကဒီမိုကေရစီေတာင္းဆိုသူေတြကလည္းေစာင့္ေနၾကပါလိမ့္မယ္။ PDFကိုထူးေထြေၾကာက္မေနပါနဲ႔။ျပည္သူအားလုံးPDFေတြခ်ည္းပါပဲ။ လက္နက္မဲ့ျပည္သူကိုဘယ္ေကာင္ေသရဲလဲေမးခဲ့သမွ် တရိရိ ျပန္ေပးဆပ္ၾကရလိမ့္မယ္။ အတုံ႔အလွည့္ေလးေတြေတာ့အခုလိုရွိတယ္။ေနာက္ပိုင္းပိုၾကမ္းလာဦးမွာ။ Pencilo ဟိုဘက်ရပ်ကွက်ကတော့အလျှော့ခံရမှာကြောက်လို့ထောင်ထဲဝင်နေပါရစေဖြစ်ကုန်ကြပြီ။ ပြည်ထဲရေးဝန်ကြီးကတော်ကအိမ်မှာနေတာတောင်PDFကိုကြောက်လို့ဆိုပြီးအဖော်ခေါ်အိပ်နေရရှာသတဲ့။ ကျေနပ်တယ်။အဇမ်းကိုကျေနပ်တာ။ငါတို့ဘက်ကိုလက်နက်အားကိုးနဲ့ဖိနှိပ်ခဲ့တဲ့အကြောက်တရားကိုတန်ပြန်ခံစားနေကြရပြီမလား။ လက်ဗလာဆိုင်းဘုတ်ကိုင်ပြီးဒီမိုကရေစီကိုတောင်းခံခဲ့ကြတုန်းကနင်တို့ရက်စက်ခဲ့ကြတယ်။ လက်နက်မဲ့ပြည်သူတွေကိုဦးခေါင်းတည့်တည့်ချိန်ပစ်ပြီးအသေသတ်ခဲ့ကြတယ်။ အညှာတာမရှိဖမ်းဆီးရိုက်နှက်ထောင်ထဲထည့်ခဲ့ကြတယ်။ လူပေါင်းထောင်ချီနီးပါးအသက်ပေးခဲ့ကြရတယ်။ ပြည်သူဘက်ကတောင်းယူလို့မရဘူး၊တိုက်ယူမှရမယ်နားလည်ပြီးနောက်လက်နက်ကိုင်လမ်းစဉ်ကိုရွေးချယ်ခဲ့ကြရတယ်။ နာကျည်းသွားတဲ့ပြည်သူဟာနင်တို့အားလုံးကိုရန်သူလို့အပြီးစာရင်းမှတ်လိုက်ကြပြီ။ တန်ပြန်မှုတွေစတာနှစ်လမကြာသေးပါဘူး။သိပ်ကြောက်နေကြပြီမလား။နောက်ကျောမလုံတော့ဘူးမလား။ အကြောက်တရားကိုစိမ့်နေအောင်ခံစားလာရပြီမလား။ စစ်ကားကိုသံဇကာကာ၊ခေါင်းပေါ်မှာမွေ့ရာတင်ပြီးသွားရတဲ့အဆင့်ထိ သွေးပျက်နေကြပြီမလား။ ရပ်ကွက်ထဲဝင်ပြီးအသံဗုံးတွေပစ်၊သေနတ်ဖောက်ရမ်းကားတုန်းက ကျည်ဖောက်သံကို လှောင်ရယ်ပြီးHappy New …

Read More